1.題記
你有不能原諒的人嗎？
你有做過自己不能原諒的事情嗎？
你有想原諒的人嗎？
你有想放下的事情嗎？
2.不原諒的背后，是不理解。
今天，看奧蘭朵老師的《對(duì)生命說是》。才明白：不原諒的背后，是不理解！對(duì)于那些放不下的人和事，我們需要的其實(shí)不是原諒，而是理解。理解對(duì)方作出對(duì)我們傷害行為，背后的無意識(shí)。理解對(duì)方是不完美的，就像我們不完美一樣，理解對(duì)方做出的種種丑陋行為。就像理解，我們自己也會(huì)做出丑陋行為。
3.在丑陋的行為背后，都有一個(gè)合理的動(dòng)機(jī)。
奧蘭朵老師說：在丑陋的行為背后都有一個(gè)合理的動(dòng)機(jī)。在這個(gè)動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下，我們會(huì)按照，我們童年學(xué)到的方法，來實(shí)現(xiàn)自己的動(dòng)機(jī)。比如，我們都渴望被愛，渴望被欣賞，渴望被接納，渴望被尊重?？墒?，很多人在家里得不到，在工作中也得不到，在居住的地方，也沒有得到。這時(shí)候，我們就受無意識(shí)的驅(qū)使，去想辦法得到渴望的東西。
4.不同的無意識(shí)，不同的行為模式。
有著不同童年經(jīng)歷的人，無意識(shí)也是不一樣的，行為模式也就截然不同。所以有的人會(huì)選擇出軌，從出軌對(duì)象那里得到自己渴望的愛，欣賞，尊重。有的人會(huì)選擇發(fā)展自己的興趣愛好，第二職業(yè)，從第二職業(yè)中，或者興趣愛好中，社會(huì)團(tuán)體中，找到自己想要的欣賞尊重。還有的人會(huì)認(rèn)為，我得不到我想要的，是因?yàn)槿澜缍荚谂c我為敵，所以我要報(bào)復(fù)社會(huì)。讓所有人都過不好！
這樣我們來看最近刷爆朋友圈的熱門新聞《四家長(zhǎng)質(zhì)疑考生答題卡調(diào)包，紀(jì)委介入檢察官實(shí)名舉報(bào)》，我們才能理解四個(gè)孩子背后的深層無意識(shí)：我害怕讓父母失望。我們也能理解四個(gè)家長(zhǎng)背后深層的無意識(shí)：我不能接受自己的孩子不優(yōu)秀。
5.在不能原諒的時(shí)候，試著去理解。
在不能原諒的時(shí)候，試著問自己2個(gè)問題：?jiǎn)栴}1：我是這樣的嗎？
問題2：我害怕被這樣對(duì)待嗎？
舉例來說：我們大部分人不能原諒對(duì)方撒謊。
問問自己：我會(huì)撒謊嗎？
不要急著回答說：我從來不撒謊！因?yàn)檫@是大腦給出的答案，不是我們的心。
試著慢慢體會(huì)，多用心去感受：我們真的從來都不會(huì)，因?yàn)槿魏卧驅(qū)θ魏稳巳鲋e嗎？不要用頭腦去評(píng)判或者解釋：我是善意的謊言，ta是違反原則的犯錯(cuò)誤。別忘了，所有的丑陋行為背后，都有一個(gè)合理的動(dòng)機(jī)。
用這2個(gè)問題來看不能原諒對(duì)方出軌，卻又不想離婚背后的深層心理，或許我們就可以看得更清楚。
如果我們從來沒有出軌過，那一定是“被出軌”投射了我們?cè)械目謶郑汉ε卤粧仐?，害怕沒有價(jià)值，害怕自己不配被愛……所以，此刻有問題的是我們，對(duì)方只是踩中了我們“生命的陷阱”。如果選擇繼續(xù)前行，原諒或者不原諒都會(huì)挫傷我們的感情，只有理解會(huì)拉進(jìn)我們的距離。
6.原諒不會(huì)讓我們靠近，理解可以。
當(dāng)我們說“我原諒你”的時(shí)候，其實(shí)，我們說地是：你錯(cuò)了，但是，我不跟你計(jì)較，我原諒你。
在這個(gè)原諒背后，其實(shí)還是有怨氣。所以，即便原諒了，表面和解了。我們還是感覺很疏遠(yuǎn)，因?yàn)槲覀兏吒咴谏?，?duì)方低頭在下。
其實(shí)，當(dāng)我們做出一個(gè)無意識(shí)的不好行為的時(shí)候，我們渴望的不是被原諒，我們渴望的是，被理解和懂得。
只有這樣，我們才能真正的用心，去建立更深層的鏈接，心的距離不斷拉進(jìn)。
同樣的，當(dāng)我們自己犯錯(cuò)，或者把事情搞得一團(tuán)糟的時(shí)候，我們需要的，也不是自我原諒或者自我救贖。
我們需要的是：自我理解與接納。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)用“理解”替代“原諒”，我們就能活出真正的自己。我們周圍的人，也可以輕松的做自己。
