都說從感情里走一遭就像被扒了一層皮，一定會(huì)痛徹心扉—醒悟—放下，被洗禮后，用脫胎換骨似乎也合適。

知道了原來?？康拇a頭是會(huì)變的，這碼頭原來不僅不是專屬，現(xiàn)在也成了別人家的碼頭。

都說愛，是永恒的嗎？

可能愛的時(shí)候是。

人世間的情感，無論是親情愛情友情，能知道是一對一沒有第三者嗎？不說如初就說能知道始終都在嗎？

哪兒能呢？

前幾天看一視頻里說“為什么有點(diǎn)年紀(jì)的女性沒那么好騙”

可不嘛，曾經(jīng)上過當(dāng)受過騙了，還是少有不長記性還傻乎乎的。

就連自家家人的愛都扣扣搜搜、給的磕磕絆絆、還要求的這個(gè)那個(gè)，更別說那令世人著迷的愛情，和那多一人就擁擠的友情。

愛，多么讓人稀罕又勾引人的玩意兒，是能想得到就得到的嗎？是得到了就能永遠(yuǎn)擁有嗎？

咦……

得了吧。

這玩意兒是個(gè)好東西又不是個(gè)好東西。好的時(shí)候會(huì)分泌多巴胺、催產(chǎn)素、血清素、內(nèi)啡肽，不好的時(shí)候焦慮、內(nèi)耗、自我懷疑、自我否定甚至自我厭棄……

在我離開的簡書沒寫的時(shí)間里，我漸漸地開始關(guān)注自己，正如01篇里寫的，“那個(gè)時(shí)候的我沒有好好愛自己”，開始好好愛自己吧。

我想沒有人不想得到來自家人伴侶和朋友的愛，可是不是人人都有一個(gè)美滿和諧的家庭關(guān)系、伴侶關(guān)系和友誼。

我要愛自己，我要把自己居住的地方收拾和修建的越來越好、越來越堅(jiān)固。我自己開心、我自己富足，我給自己的愛足夠。他人的愛就不容易讓自己那么有得失心，更不容易會(huì)患得患失。

如果我住的地方是棚戶窩，我即沒有好好的愛自己，我還在不斷奢求親情愛情友情里的愛，那樣的愛抓的住嗎？

感情里退一層皮本就極其不容易，還妄想能得到那些愛，不好好想想，如果那些愛真的愛你，就不會(huì)被扒下一層皮，如果那些愛真的愛你，就不會(huì)在其中一個(gè)情感傷害下被扒下一層皮時(shí)其他感情沒有幫助去減輕痛苦，幫助了會(huì)有扒下一層皮這樣慘痛的結(jié)果？

承認(rèn)沒有被那么愛著，承認(rèn)沒有被愛著，反而是件好事。這個(gè)行為是【理想化破滅】 與 【認(rèn)知去偏】的過程——本質(zhì)是打破對他人情感投入的幻想，接納關(guān)系的真實(shí)樣貌，脫離“情感投射”的主觀濾鏡。

就是，看清周邊關(guān)系真正的樣子，然后真正的活著。

也就是在提升自我認(rèn)知清晰度，推動(dòng)內(nèi)在力量構(gòu)建。在主動(dòng)的把干擾自己的去舍棄，在把所有注意力往內(nèi)收，開始注意自己，自我重建，去做對自己好的事，真正的愛自己。

到最后，會(huì)有誰永遠(yuǎn)愛著誰嗎？