今天，讀這本書(shū)，看到了很美的一部分內(nèi)容，關(guān)于“什么是體驗(yàn)”。
作者說(shuō)：“體驗(yàn)就是當(dāng)你看著一棵千年古樹(shù)的時(shí)候，你感到對(duì)生命的肅然起敬，而不是這棵樹(shù)叫什么名字、活了多久；體驗(yàn)就是當(dāng)你一個(gè)感人故事的時(shí)候，你渾身都起了雞皮疙瘩，你的淚不自覺(jué)地在眼里打轉(zhuǎn)，而你并不一定知道為什么。體驗(yàn)就是你整個(gè)的身心都在感受?！?/p>
“體驗(yàn)就是帶他回到內(nèi)在，讓他感受到他是怎么覺(jué)得自己不值得的，然后在那里改變，讓他體驗(yàn)到他他可以改變，讓他體驗(yàn)到他是值得的，讓愛(ài)重新溫暖他的身體，而不是告訴他?！?/p>
讀到這些文字時(shí)，我的眼眶開(kāi)始濕潤(rùn)。
很多時(shí)候，我們很聰明，做事依靠大腦，依靠強(qiáng)大的理性，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，但是，想要邂逅生命的奇妙之處，需要我們添加心靈的體驗(yàn)。
曾經(jīng)在很多書(shū)里看到：“愛(ài)是什么？愛(ài)是看見(jiàn)，愛(ài)是允許。”當(dāng)時(shí)，深以為然，自以為明白了，記住了?？墒?，當(dāng)我真正有所經(jīng)歷時(shí)，才明白，聽(tīng)來(lái)的和體驗(yàn)到的，有著質(zhì)的區(qū)別。
那天，因?yàn)樯习嗵^(guò)勞累，不巧孩子也生病了在哭鬧，情緒壞到了極點(diǎn)，極力安慰孩子卻無(wú)效，筋疲力盡的我，終于再也掩飾不了自己當(dāng)時(shí)的無(wú)力和脆弱，眼淚奪眶而出、盡情流淌，而在一旁的先生并沒(méi)有做任何事，沒(méi)有勸慰我不要哭，沒(méi)有鼓勵(lì)我要堅(jiān)強(qiáng)，更沒(méi)有責(zé)怪我太脆弱，而是在一旁一邊耐心地?fù)嵛亢⒆樱贿吪阄医?jīng)歷這一時(shí)刻。
就這樣，我在一旁聽(tīng)著奧蘭朵老師的一段錄音，一邊經(jīng)歷著這些情緒，身旁有先生的陪伴，被看見(jiàn)，卻沒(méi)有被評(píng)判。十分鐘，二十分鐘，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，當(dāng)我騎著車(chē)，迎著夜幕，沐著橘黃色的街頭燈光走在路上的時(shí)候，感覺(jué)那一刻是那么幸福，被愛(ài)和力量包圍，自己仿佛生出許多力量，不僅可以保護(hù)自己，也可以保護(hù)和照亮許多人，那一刻，我多想向全世界宣告：我此時(shí)此刻，是這個(gè)世界上最最幸福的人。
這就是體驗(yàn)，沒(méi)有被命名，沒(méi)有被刻意營(yíng)造，就是這樣自然而然的通過(guò)心靈告訴你愛(ài)是什么。
所以，薩提亞提出想要“連接”的時(shí)候，可以通過(guò)冥想、也可以通過(guò)大自然，我想這就是增強(qiáng)體驗(yàn)吧。
所以，想動(dòng)用強(qiáng)大的大腦的時(shí)候，不妨也加入一些感性的體驗(yàn)吧，這些體驗(yàn)會(huì)如神來(lái)之筆，助你達(dá)到你預(yù)料之外的高度。
讀《找到意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長(zhǎng)》作者：叢揚(yáng)洋 的感悟
