轉(zhuǎn)眼又到4月，日子過(guò)得好快好快。想想上次寫(xiě)的時(shí)候是剛剛想清楚我的國(guó)職經(jīng)歷，雖然已經(jīng)放下了，但是偶爾還會(huì)想，我怎么這么多的情緒啊。按部就班的日子好像不明顯，但是一遇到事情，情緒就很洶涌了。
有意思的是，我最近又查了一下我的上升星座，我是日雙魚(yú)，月摩羯，升雙魚(yú)的星座，星座解析里說(shuō)的是有強(qiáng)烈的內(nèi)在沖突，比如：
?對(duì)他人過(guò)于寬容，但對(duì)自己卻要求嚴(yán)格。
?想要追求藝術(shù)或精神上的滿(mǎn)足，但又害怕失敗或不切實(shí)際。
?容易被他人的情緒左右，但又渴望獨(dú)立和掌控自己的人生。
好吧，如果我的性格底色就是這樣，那我要怎么來(lái)改進(jìn)一點(diǎn)兒，再改進(jìn)一點(diǎn)呢？
直到昨天聽(tīng)某音的一段話，我覺(jué)得有所感悟，特摘抄如下：
“面對(duì)情緒掌控人生的具體心法：
第一、覺(jué)察停頓。無(wú)論發(fā)生什么、無(wú)論在哪里，當(dāng)任何時(shí)候你察覺(jué)到自己的情緒升起，那就意味著你正在用某一個(gè)小我的低頻能量試圖回應(yīng)此刻的發(fā)生，你正在讓一個(gè)舊有的系統(tǒng)接管你此刻生命的反應(yīng)權(quán)主導(dǎo)權(quán)。所以這個(gè)時(shí)候，閉上你的嘴，停止你一切的思考分析，不要做出任何的反應(yīng)，停頓3秒，告訴自己，我現(xiàn)在又開(kāi)始選劇本了。
第二、全然的允許。在心里說(shuō)，我允許這件事情發(fā)生，我也允許我現(xiàn)在一切的感覺(jué)的存在。這件事被安排發(fā)生，一定有它最合理的原因，用英文說(shuō)就是——everything came for a reason。接下來(lái)你要做的是不去評(píng)判它的好壞，不去分析它可能帶來(lái)的結(jié)果，因?yàn)檫@些又會(huì)把你馬上拽進(jìn)小我的相中。你只是用你的覺(jué)知關(guān)照著它，全然的允許它的發(fā)生。
第三、設(shè)定你的發(fā)心。你要通過(guò)重新設(shè)定發(fā)心來(lái)重新設(shè)定你回應(yīng)它的能量頻率。你可以這樣發(fā)心：這個(gè)發(fā)生它會(huì)引領(lǐng)我?guī)椭?，完成我的覺(jué)醒和圓滿(mǎn)證悟，并且我的覺(jué)醒和證悟會(huì)利益到包括我自己在內(nèi)的一切眾生。
好，當(dāng)你以后每次都能用這樣的一個(gè)高頻的生命意識(shí)能量，這樣一個(gè)全新的系統(tǒng)去接住一切當(dāng)下的發(fā)生和回應(yīng)一切當(dāng)下的發(fā)生，那么你的人生就會(huì)不斷得去切入到那些高頻的、豐盛的劇本和結(jié)果里。一旦你開(kāi)始這樣做，那么你就已經(jīng)相當(dāng)于拿回了自己命運(yùn)的遙控器。
命不是用來(lái)算的，而是用來(lái)選的，你當(dāng)下每一個(gè)起心動(dòng)念其實(shí)都是在投票，你是想把你的未來(lái)投票給恐懼、匱乏和對(duì)抗呢，還是想投票給愛(ài)、豐盛和流動(dòng)呢？這是你自己能做的選擇?！?/p>
不管是面對(duì)成功或者失敗，其實(shí)都是人生課題。
通過(guò)努力，獲得了成功是幸福，是生活告訴你有付出就會(huì)有收獲。
而面對(duì)失敗同樣是重要的人生課題，你為什么就不能失敗呢？為什么你總想跟別人做對(duì)比？別人真的有那么重要嗎？……人的一生不可能萬(wàn)事皆順，面對(duì)逆境和失敗是常態(tài)，是更該學(xué)習(xí)和面對(duì)的人生課題啊。
生命就是在做選擇。就像我已經(jīng)接一個(gè)審標(biāo)書(shū)的活兒，同時(shí)還有人讓我寫(xiě)標(biāo)書(shū)？寫(xiě)？不寫(xiě)？原來(lái)可能我怕失去機(jī)會(huì)，不管怎么難受會(huì)選擇“寫(xiě)”。但是這次，我衡量了時(shí)間、工作、春天和陪伴家人的時(shí)間，以及之前“白菜價(jià)”的一丟情緒，決定不寫(xiě)。于我個(gè)人而言，做完決定后，神清氣爽，不內(nèi)耗，就是幸福。
我的人生，要由自己掌控和定義，我好像越來(lái)越能找到一點(diǎn)感覺(jué)了，繼續(xù)加油哇。
ps：最近聽(tīng)到一種說(shuō)法，想干什么趕緊去干，比如想跑步立刻換衣服，不糾結(jié)，有助于養(yǎng)氣血。最近正在努力執(zhí)行中，希望我的氣血多補(bǔ)回點(diǎn)兒，哈哈~
