健康零食/桂花麻糖

文/風(fēng)雪之人

《寫給女兒的食記》

喜歡上桂花,是在吃了桂花山藥這道菜之后,便想著把桂花做成酥糖,不是種很好的零食嗎?說(shuō)做就做,買了干桂花回來(lái),立刻著手研發(fā)新美味。

傳統(tǒng)的桂花酥糖需要用到很多配料,像精面粉、蜂蜜、麥芽糖、白砂糖,糖分太多,熱量也比較高,想減肥的話不適合吃。

把桂花再篩選一下

我總覺得吃零食,不如吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的,對(duì)身體好的,自己動(dòng)手做一點(diǎn),給家人,給自己,都不錯(cuò)。說(shuō)說(shuō)我這種很簡(jiǎn)單的做法。

材料:

黃酒、古方紅糖、干桂花、桂花醬、黑芝麻。

做法:

1、鍋里倒大概150毫升黃酒,配一罐古方紅糖,198克的,這樣的比例就好,黃酒如果多了,可以多咕嘟一下。

2、用木鏟攪拌,熬至湯汁濃稠,放入桂花,熬煮兩三分鐘,倒入桂花醬,攪拌好,最后倒入黑芝麻,大概300克,攪拌好,不能太干,確保芝麻都被糖裹住了,但也不能太稀。

3、不銹鋼餐盤里鋪上一張烘培用的吸油紙,將和好的料倒進(jìn)去,用鏟子壓實(shí),壓成一個(gè)薄片,晾涼后切塊,裝入密封袋進(jìn)冰箱冷藏儲(chǔ)存。

這個(gè)我給它起名叫桂花麻糖,就是芝麻糖,紅糖、黃酒、黑芝麻、桂花,所有原材料都是對(duì)女人身體很好的,吃得健康又美味。

黃酒煮紅糖


圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App


壓成型


晾涼后切塊,放進(jìn)密封袋


桂花樹


桂花山藥

最后再介紹一個(gè)桂花山藥,很受女性朋友歡迎的菜。這個(gè)極簡(jiǎn)單,把山藥去皮蒸熟后,倒上桂花醬就好了,分分鐘又給餐桌上多了一個(gè)菜哦!

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