第十七章? 瑜珈與煉丹

蘇東坡曾經(jīng)說：“未有天君不嚴(yán)而能圓通覺悟者?！苯饷摗⒒蚍鸬?，皆始于此心的自律。人在能獲得心的寧靜之前（心情寧靜便是佛學(xué)上之所謂解脫），必須克服恐懼、惱怒、憂愁等感情。

蘇東坡說，我們隨時都在焚燒自己的精力，主要是兩種方式：第一：包括種種情緒上的紛擾，如惱怒、煩悶、情愛、憂愁等；第二：包括汗、淚、排泄物。

蘇東坡表現(xiàn)他那合乎情理的簡單生活原理，只用下列他從古書上摘取下來的四條規(guī)則：

一、無事以當(dāng)貴。

二、早寢以當(dāng)富。

三、安步以當(dāng)車。

四、晚食以當(dāng)向。

第十八章? 浪跡天涯

神宗元豐七年（一0八四）三月初，蘇東坡聽到消息，皇帝最后親書一道旨意，把蘇東坡的謫居地由黃州調(diào)到汝州（今臨汝）。

常州之后，在十月里，他給皇帝上書，請圣命諭允居住于常州。在皇帝應(yīng)允之前，他還是要去接新的任命，遠(yuǎn)在國都的西部，大約有五百里的旅程。

一家開始遷回宜興，在四月初三離開南都，到達(dá)湖邊新居，是神宗元豐八年五月二十二日。

在他到宜興后還不到十天，就得到消息，朝廷派他到離山東芝累不遠(yuǎn)的登州去做太守。

蘇東坡在六月，到山東沿海去就新職。

十月十五到達(dá)登州后五天，他又應(yīng)召晉京。

將近元豐八年十二月半，到達(dá)京都。

第十九章? 太后恩寵

到達(dá)京都八個月之內(nèi)，朝廷將他擢升三次。依據(jù)古制，官位分為九級。在此短短一段期間，他由第七級上升，經(jīng)過第六級，跳到第四級，最后止于第三級翰林，為皇帝草擬詔書，那時他正是四十九歲。

第二十章? 國畫

蘇東坡天才橫溢，神完氣足，在中國藝術(shù)上，尤其是表現(xiàn)中國筆墨歡愉的情趣上，他能獨創(chuàng)一派。

蘇東坡最重要的消遣，是他的“戲墨”之作，因為他的創(chuàng)造性的藝術(shù)沖動非此不足以得到自由發(fā)揮而給中國藝術(shù)留下不朽的影響。

蘇東坡不僅創(chuàng)造了他有名的墨竹，他也創(chuàng)造了中國的文人畫。他和年輕藝術(shù)家米芾共同創(chuàng)造了以后在中國最富有特性與代表風(fēng)格的中國畫。