前幾天我狀態(tài)特別差?？词裁炊紵?，動不動就想吼。

哥哥妹妹小聲嘀咕：“媽媽，你最近好像很容易生氣。”

我愣了一下。然后想：是啊，我這是怎么了？

不是孩子不乖，不是老公惹我，不是工作出問題。就是——太累了。

心里那根弦繃太緊，稍微碰一下就斷。

我試了個最簡單的辦法

晚上不熬夜了，跟著孩子一起睡。九點關燈，手機扔一邊。

早上六點多自然醒，比鬧鐘還準。

你猜怎么著？兩天下來，精神狀態(tài)好多了，情緒也穩(wěn)了。以前那些讓我炸毛的小事，現(xiàn)在看一眼：“哦，就這樣吧。”

原來很多時候，不是事情有多糟，是我太累了，扛不住了。

問題的根源，可能和你想的完全不一樣

我們總喜歡把情緒問題往復雜了想：是不是心理出問題了？是不是最近壓力太大？是不是孩子太調(diào)皮？

其實很多時候，答案簡單得可笑——沒睡夠。

睡夠了，看什么都順眼。沒睡夠，一片葉子落下來都想哭。

所以我現(xiàn)在遇到問題，先問自己一句：我睡好了嗎？

如果沒睡好，別的都不談。先補覺，再說別的。

大部分的問題，解決方案真的簡單又明了

不是所有事都需要大道理、大方法。

累了就睡。餓了就吃。渴了就喝水。想不通就放一放。

我們總把生活搞得太復雜了。

你最近有沒有因為沒睡好而暴躁的時刻？來評論區(qū)聊聊，我保證不笑你。