一，為什么想起來要練習(xí)普通話？
工作和自身素質(zhì)讓自己要學(xué)說好普通話。
自己工作常常要對人講話，自己家鄉(xiāng)一直平翹舌不分，加上自己性格稍顯沉默，想多言少，所以說話能力一直較差。人在上海，看著身邊人都講一口流利普通話，自己深受感染，也想做一個更好的自己。
二，什么機緣讓你開始學(xué)習(xí)說普通話？
在李笑來老師文章中發(fā)現(xiàn)了娜娜老師的普通話打卡課程，就報了名，每天練習(xí)一些基本功音節(jié)，另外比較好的一點就是每天有一個60秒音頻，給你一個主題，讓你自由發(fā)揮。
三，感覺怎么樣，收獲在哪里？
開始，自己說的很差，不是主題表達(dá)不清楚，就是語音沉悶無生機，或者語氣斷續(xù)，讓人聽之而遠(yuǎn)離，有時常想，為什么這么簡單的事情，自己做起來卻這么難呢？
偶然一次，聽到了一位戰(zhàn)友素素子吟的作業(yè)，講的真是好，后來她還參加了班里的演講比賽，視頻中講到自己前幾面和如今截然不同的改變，起碼她的每天60秒讓人聽著很好，比自己真不知強了多少，不過心想一下子想了就說，出口成章，是不是也有講前打稿呢，就問了一下，子吟同學(xué)告訴說有說之前先寫稿的習(xí)慣，可惜自己知道了，卻一直沒有這么做，大概二十天后吧，也就是前兩天，自己也開始就娜娜老師的問題開始先寫再說，感覺比以前好多了，起碼不像以前那樣磕磕巴巴，中心主題不明顯，語氣聲調(diào)也比原來有了一點點意思，不像原來實在索然無味。
四，課程精彩記錄
學(xué)習(xí)普通話，大家要注意三點，
1、口腔打開，挺軟腭，松下巴；
2、運用丹田氣，從腹部用力彈出聲音，以氣托聲；
3、吐字歸音，發(fā)音部位要準(zhǔn)確，彈發(fā)有力，歸音干凈利落，盡量做到夸張練習(xí)。
朗讀就是運用普通話把書面語言清晰、響亮、富有感情地讀出來，由視覺形象變?yōu)槁犛X形象。朗讀是口頭語言藝術(shù)，需要創(chuàng)(ch)造(z)性地還原語氣，使無聲的書面語言變成活生生的有聲的口頭語言。如果說寫文章是一種創(chuàng)造，朗讀則(z)是一種(zh)再(z)創(chuàng)(ch)造(z)。
從我們平時練習(xí)普通話的姿勢到心理狀態(tài)都有了很明晰的闡述，下巴放松，腹氣發(fā)聲，收尾干脆，富有感情。
五，自己60秒稿件三則，關(guān)于堅持
自己說堅持
堅持，對于我來說，很難。
說它難，是因為，自己制訂了很多計劃，看上去都很美好，結(jié)果每次都是堅持了三四天就夭折了，最好的好像也沒有超過一個星期。
直接最近，我在聽得到每日聽書和徐文兵梁冬對話黃帝內(nèi)經(jīng)，才知道自己有兩方面做錯了。
第一，自己給自己制訂的目標(biāo)過高，很多日程表排的滿滿當(dāng)當(dāng)，幾乎沒有休息的時間，開始，或許還可以憑借熱情支撐兩天，隨后，就敗給天生的惰性和生理了。
第二，不好的生活習(xí)慣，因為自己從事金融交易行業(yè)，晚上熬夜是家常便飯，頭幾年年輕感覺不出來，久而久之，身體自然以自己感覺不到的速度慢慢變差了，精力差，自然看起來再不重的活到自己身上也是最終難于登天。
所以，與其望天長嘆，不如著眼當(dāng)下，拾級而起。分配好自己的注意力時間，調(diào)減目標(biāo)計劃，合理睡眠，鍛煉身體。
只有底子好了，你才有了堅持的本錢。
堅持
一個關(guān)于人生的講座上，臺下的聽眾問道，“老師，人生的意義是什么？”
“人生的本質(zhì)是一場虛無，而你要做的，就是在這無盡的虛無中找到自己的意義，讓自己的生活有意思起來?！?/p>
是的，人生本無意義，如果你找不到自己的使命所在，便會覺得什么都了無意義，更談不上堅持地做一項事件，既然人生毫無意義，你活著還有什么樂趣？
吃飯，是為了活著？還是，活著是為了吃飯？
TOBE,OR,NOTTOBE.這確實是一個問題。
相信我們大家都知道三個建筑工人的故事，一個說他在搬磚，一個說他在建一座教堂，另一個說他在為神建一座休息的地方。一為生存，一為工作，而另一個，則是使命的召喚。
親愛的朋友，如果你沒有發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，找到自己的人生使命，那你怎么可能在連續(xù)的失敗中不斷磨煉自己，成為一個堅持并堅強的人，從而擁有自己想要的人生呢？
堅持為什么這么難？
人言："但行好事，莫問前程"
我問：“好事雖好，恒者幾何？”
是的，都知道怎么做好，為什么堅持下來的少之又少？
從三個方面來解析，第一，環(huán)境。你并沒有一個讓自己非得這么做的環(huán)境，時勢造英雄，要么做，要么死，求生的本能下，自然而然誕生歷史上少見的英明人物，現(xiàn)在，恐怕身邊大多數(shù)人已經(jīng)是不愁吃穿的生活，起碼，你沒有一個威脅到你人身安全，逼著你非得這么做的環(huán)境。這是本質(zhì)原因，堅持是好事，但不堅持又不會死。
第二，人的生理本能。歷史上有這么一個實驗，給你一個巨大的物質(zhì)激勵和拿一團火在后面燒你，哪一個對你的激勵更大，很顯然，是后者。我們面對的也很顯然都是自己給自己畫出來的一個美好的大餅，空口之下，并沒有實質(zhì)的緊迫的壓力逼著你堅持。
第三，認(rèn)識問題。人類一切的行為都可以歸結(jié)于認(rèn)知問題，堅持亦然，為什么堅持不到，一千個人有一千個理由。我們把這個原因化解為解決方法。在你快要堅持不住快要放棄的時候，提醒自己一下，你馬上就要成功了，就差這一步，試一下，非常有效果。
但愿自已能堅持下去。
自己能堅持下去。
堅持下去。
