最近重溫了武志紅的關(guān)于原生家庭的文字，當(dāng)我們學(xué)會(huì)了真正接納，不再與原生家庭對(duì)抗， 而是從原生家庭中獲得力量，很多東西會(huì)變得簡單。

1、不要試圖去改變父母

人一旦超過50歲，心智模式就很穩(wěn)定了，這是他從他的原生家庭、個(gè)人經(jīng)歷中，習(xí)得的有效生存策略；除了他自己想改變，子女是無法根本改變的，一旦改變對(duì)父母意味著原有生存方式的崩塌；而且如果他對(duì)自己的前半生不滿意，價(jià)值感不足，那么甚至他的心智會(huì)衰退，變得越來越像孩子。發(fā)脾氣、偏執(zhí)。所以你無法改變父母，你能改變的只有你面對(duì)父母的心態(tài)。

2、不需要對(duì)父母言聽計(jì)從

父母的話、建議不一定都對(duì)，所以不是都要聽。但是不聽，不代表要跟父母爭對(duì)錯(cuò)。

很多人會(huì)被孝順2個(gè)字牽絆住。很多時(shí)候家里面最孝順的那個(gè)孩子往往是最不被父母重視的孩子。他想通過嚴(yán)重的自我犧牲，讓父母明白他才是最愛父母的那個(gè)孩子，他才是最值得父母愛的那個(gè)孩子。

所以如果你是不顧一切孝順父母的人，該怎么辦？你就承認(rèn)你是父母那兒最不受待見的孩子，承認(rèn)這個(gè)事實(shí)，然后放下的，轉(zhuǎn)身去和自己的愛人，和自己的孩子去構(gòu)建更有愛的關(guān)系。

3、不跟父母一般見識(shí)，時(shí)刻記得要給父母“和顏悅色”。

父母說的不合理的、越界的，可以不照聽照做，但是態(tài)度要好；父母發(fā)脾氣，我們不需要太較真甚至一定要懟回去。那是他長期形成的生存模式。對(duì)父母要跟對(duì)孩子一樣，溫和而堅(jiān)定。

4、共情、理解父母的局限性。

對(duì)那些激發(fā)你創(chuàng)傷的語言、行為，你要覺察，要主動(dòng)“免疫”。

5、從你看不慣的父母的行為中，發(fā)現(xiàn)正面價(jià)值

任何行為都有兩面性，取決于你怎么看。過去的所謂創(chuàng)傷可能恰恰是自我探索和改變的開始。

所以關(guān)照好自己的同時(shí)，好好關(guān)愛父母。