第一個90天踐行的最后一次小組會。

1、回顧過去的86天，你有哪些收獲？

回顧過去的86天，收獲很多，今天我整理了幾點。第一是從最開始每天的緊張、忙碌到后面的松緊有度。前面忙碌的時候，我發(fā)現(xiàn)我的目標(biāo)都是任務(wù)、青蛙，似乎只有高效工作、沒有慢生活，每天晚上了還有一只青蛙沒有完成，于是晚上也在吃青蛙，這一度讓我在中間的時候背部不適了很久。后面半程因為帶女兒度假、安排松緊有度，感覺很輕松，慢生活多了，高效工作減少了，幸福感提高了。讓我真正明白了人生為什么要有八大關(guān)注。

收獲之二是堅持閱讀，閱讀的速度和意愿更強了，而且很享受閱讀的過程，就像和書談了一場戀愛，很美。

收獲之三是堅持寫東西：晨間日記、反思、檢視、鼓勵打卡，覺得寫東西不再是我的障礙了，我需要的是更多的刻意練習(xí)。

收獲之四是學(xué)會了斷舍離，不僅是物質(zhì)上的斷舍離，而是從精神層面，知道自己想要什么了，比如有些群、有些課，以前會先進去、觀望，現(xiàn)在基本是看完就直接決定了，不會再花更多的時間去了解，我輕松了很多。

2、在這86天的踐行中，有哪些是因為自己在舒適圈而沒有完成計劃，有哪些是因為目標(biāo)設(shè)置太高沒有完成計劃？或者是其他原因。

沒有完成的原因，我覺得有幾個原因：最主要的原因是女兒暑假，我們要度假，我的生活規(guī)律被打亂了。第二個原因是自己的主觀時間和客觀時間存在差異，有時是因為我沒有考慮干擾項。比如，我認為游長城2個小時就夠了，但卻沒料到車無法開到長城腳下，而是要做一段擺渡車。而擺渡車又把我們拉到索道的售票處，所以只好選坐索道、再爬長城，這樣就多排了幾次隊。類似這樣的情況有很多，我學(xué)到的是先試著記錄時間，分析時間，再去做計劃。

3、未來有什么計劃？

我的計劃是下一步堅持早睡早起，把這90天養(yǎng)成的好習(xí)慣繼續(xù)做下去，然后一次只培養(yǎng)一個習(xí)慣，在過程中不斷精進。