品質(zhì)人生護理師杜士揚老師說：“人人有責(zé)任研究人生，做人生的設(shè)計師。要覺醒自己一生的事情，建立整體的藍圖和行動步驟，這樣才能真正實現(xiàn)人生，活出意義和價值。”
事實上，生活可以給我們的不僅僅是金錢或某一個方面的富足，而是多方面的平衡式的品質(zhì)人生。有一個明確的人生規(guī)劃，可以從整體上把握我們的人生，成就我們的人生。
我的T字型人生規(guī)劃，具體來說，即一專多能的人生規(guī)劃。T字的一豎，即是我的專業(yè)：英語教育。當(dāng)英語教師，要把我的這個專業(yè)向縱深發(fā)展；那一橫，就代表橫向發(fā)展的可能，即多能，比如，我學(xué)習(xí)了心理學(xué)，當(dāng)了心理咨詢師；又擅長寫文，當(dāng)了網(wǎng)絡(luò)作家，還需要投資理財，當(dāng)個金融家；將來，還可能通過修煉，隨著潛能的不斷開發(fā)，還會向別的方面發(fā)展，讓自己的生活能力，覺察能力，靈性能力不斷增長。
此生，我給自己編的人生劇本是：
作為靈性導(dǎo)師，通過教學(xué)、咨詢及寫文助人自助，渡己渡人。
平時注意修煉自己，停止所有批判，喜歡且贊同我自己。經(jīng)營好與自己的關(guān)系，成為自己最愛的人；照顧好自己的身體，成為身心健康快樂又圓滿的人；教育好自己，永遠都在學(xué)習(xí)和成長的過程中；創(chuàng)造精神和物質(zhì)財富，實現(xiàn)真正意義上的富足；讓自己內(nèi)心時刻充滿平和、喜悅和幸福。
萬物一體觀，讓我深信，我清理好了自己，愿意對自己的生命負起全部的責(zé)任。
做好我自己的同時，修煉好我自己的同時，我的世界會隨之改變，出現(xiàn)在我的生命中的人事物也都會因為我自己的提升而得以提升，我通過改變自己而改變世界，通過修煉自己而引渡眾生。
當(dāng)我通過靈性書寫處理自己最黑暗的部分——恐懼情緒、不被愛、不被接納、不被信任的憤怒和委屈時，當(dāng)我用靈性之光照射我內(nèi)心最黑暗的受傷的內(nèi)在小孩時，我的震動頻率不斷提高，并把新的光帶進我生活的世界。
這種光可以在我的眼睛里、在我說話或傾聽他人的方式里被別人看到。
我不再隱藏我內(nèi)在的小孩，我擁抱她，盡可能地讓她走出來，活在光和愛中，因為她是美麗的。
正是當(dāng)我把這個振動融入世界的時候，人們通過各種方式被吸引到我的身邊。
不是因為我知道真相，也不是因為我知道他們會發(fā)生什么事，而是因為我周圍有一個安全和友善的空間。他們在我的周圍感受到被接納。
這就是新時代里的教學(xué)：完全接受他人，包括光明和黑暗，看到他們的內(nèi)在美、他們的熱情和純潔，并鼓勵他們看到自己。
成為新時代的導(dǎo)師，我尋求內(nèi)心深處的平和，不被周圍的負面影響引入歧途。從某種意義上說，這意味著放開世界，不再從屬于它；但另一方面，對所有人開放，讓他們感受到世界各地光和愛的振動。
我不再隱藏我的知覺，積極去與他人分享我的智慧，充分發(fā)揮我的激情。這就是把新能量帶到此世界的含義。
打開我的心，發(fā)展我的女性一面，接收和開放周圍的能量，是我正在經(jīng)歷的發(fā)展的一部分。但非常重要的是，我還要擁抱我的男性能量，用一種新的更高級的方式。
男性能量在其較高形式里與集中、確定自己的邊界有關(guān)，而且非常確定我想要和不想要的事物進入我的能量場。較高的男性能量不會讓我吸收周圍的消極性。它將協(xié)助我設(shè)置自己的邊界。我需要在內(nèi)心有男性能量，以養(yǎng)育非常敏感的女性一面。
成為光之工作者和導(dǎo)師意味著，一方面，活在此世界并開放，當(dāng)人們請求時愿意傳播我的振動。但另一方面，這也意味著我知道什么時候后退，什么時候說不，什么時候好好照顧自己，當(dāng)自己感受到非常沉重和非常困難時，知進退就變得更加重要了。
每天尊敬自己，為自己創(chuàng)造回歸的空間，與真我鏈接，時刻覺察到我的實相，我是誰。在家里或外面大自然里找一個物理空間，在那里我可以放松，在那里我可以完全和自己在一起。在這樣一個放松的空間里，我可以進入內(nèi)心空間。
每天找到這個內(nèi)在的寂靜，對保持我是誰的知覺很重要，我是一名靈性導(dǎo)師和把光帶到此現(xiàn)實的荷光者。
女性能量將我連接到我的靈魂。正是通過女性接受的感受，靈魂跟我交談。但要把內(nèi)心的女性知曉帶到世界，在此世界表現(xiàn)我靈魂的激情，我需要知道如何保護我的女性能量，當(dāng)需要的時候如何保持距離，如何在不共振的能量里保持集中和平靜。要成為我真正所想的導(dǎo)師和先驅(qū)，我需要同時擁抱男性和女性的自己。
事物正發(fā)生變化，我并不孤單。全世界許多人正在經(jīng)歷跟我同樣的過程?，F(xiàn)在有很多光之工作者的同僚，我以各種方式跟他們聯(lián)系，感受到他們是我的兄弟姐妹，我們是一體的。
