第一周不是很順利，原定的自我提升目標都斷了線。因工作環(huán)境的變動和領導的換任，除了適應必須適應。白天要打足了精神對應各種事件，晚上的精力已經(jīng)消耗殆盡，必須休息來應對第二天的工作，提升計劃不得已暫停。

5號在寫二月總結和三月計劃的時候反思了很多：

我問自己 “定了這么多的計劃為什么還是沒有提升？”就像“知道那么多的道理還是過不好這一生”我的情緒仍然無法控制，面對壓力仍然會手足無措……

這個浮躁的社會，充斥著多少天就能掌握一種技能的認知，我自己是做技術，深刻的知道學習一項專業(yè)技術從“知道--掌握---精通”是沒有十幾年出不來的。然而很多時候“急于求成”仍然會讓我慌不擇路。

原因：三十多歲，作為一名阿姨，顯然我是不稱職的中年人，我的思想意識總是活在十八歲。某日當我幡然醒悟時，驚覺得自己很多都需要補，于是買了各種課程，做了各種計劃，什么都學，等于什么都沒學到。

人的精力是有限的，應該集中精力處理最重要的，最必要的事情。

什么是我最重要的？什么是我急需的能力？

1批判性思維

2情緒的控制

3如何應對壓力

4解決問題的能力

如果我早就解決了這幾點，

就不因為工作而影響生活；

不會因為小事而煩躁；

不會因為突發(fā)狀況而手足無措；

三十幾歲竟然沒有二十幾歲時堅強獨立，WHY

作為一個有著年輕心態(tài)的阿姨，難道不應該更強嗎？

真正的勇者------知道生活的殘酷仍然微笑的面對！

拋去弱者思維

拋去無用的擔憂

拋去自己給自己做的枷鎖

沒有什么能阻擋你對自由的向往！

第二季度集中火力對準自己的意識、邏輯思維、心態(tài)、解決問題的能力

英語每天至少5分鐘，課程、歌曲、電視任選

睡眠每天至少8小時，最好9-10小時，年紀大了需要足夠的睡眠補充精力

鍛煉每天至少活動6000步

課程每天針對課題進行學習

每天主動和不同的人聊天，鍛煉溝通能力，了解他們的心態(tài)想法