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今日品嘗了在家附近的廣東菜，米湯鍋底，香醇清口，回味醇綿，感覺不錯。只是不知不覺吃多，還是為加節(jié)制，只好明日晨跑削減些熱量。想來前些日看到的一句話還頗為有理:一個吃自助能不吃撐的人才算是真正成熟了。用這個標準衡量顯然，我還是得多多修煉才行。

明日跑完，三十幾年來我的第一個500公里要完美謝幕了。然而，體重還不盡如人意，但也算是留有余地，留待明年設定篤定的目標。下一個10斤，瘋狂開啟！

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