今天，是母親節(jié)，祝天下的母親們節(jié)日快樂，是007老大覃杰寫作直播課第二課，也是我加入007寫作不出局在簡書平臺尋找情緒智慧“精靈”，閱讀學(xué)習(xí)，反思日更，挖掘潛能，探索未知，實(shí)現(xiàn)心靈成長，第358天。
用情緒日更前與日更后的對比方式，分享一下我在思維、語言和行動上的改變。
情緒日更前，日常生活中，每天遇到芝麻大的小問題，第一反應(yīng)，討厭出問題的人，可能是自己也可能是家人，對自己心生討厭，對家人心生不滿。
生活不容易事十有八九，于是，就帶著負(fù)面情緒去解決問題，效果可想而知。有時會由于心神不定的做事，傷到自己的手；有時聽到家人的批評，心中壓著的火點(diǎn)燃，開始發(fā)脾氣抱怨。我先抱怨這個，抱怨那個，怪這個，怪那個，還要把陳芝麻爛谷子倒出來說，仿佛全世界都不對，就我有理。
我還有一個毛病，不懂得擔(dān)當(dāng)，出現(xiàn)自己身體虛弱狀況時，不懂得反省自己，永遠(yuǎn)都是家人不會好好愛人造成的。活在自己狹隘的世界里，自以為是，總認(rèn)為自己的觀點(diǎn)是正確的，還一定要別人做到。
為此，痛定思痛，想一個辦法解決這個問題，專注地做自己想改變的事情上。聽說寫作可以療愈，于是，我就走上了尋找情緒智慧“精靈”挑戰(zhàn)日更之路。
持續(xù)情緒日更357天后，現(xiàn)在的我，再遇到新事物和新問題時，我主動去學(xué)習(xí)并想辦法去解決，確實(shí)搞不懂的，或者大家都不會，我說的最多的話：“我們一起來想想辦法?！?br>
這樣，把大家的精氣神集中到如何解決問題上，許多生活中小問題就迎刃而解了，家庭成員之間溝通交流、主動配合的氛圍就多了，同時，還學(xué)會了如何好好地與自己相處，與家人相處，越來越活在自己和家人給予的愛的暖流里，非常幸福。
持續(xù)情緒日更后，找到了愛滿自縊的感覺，我能關(guān)愛和鼓勵簡書小白了。昨天晚上，我申請加入“消零”溫暖的組織，大自然萬物生長需要陽光，寫作路上成長的每個人也一樣，我愿盡綿薄之力給他人帶去愛的溫暖。
今天上午，我用半天時間完成20篇文章消零行動，給文友們送去真誠的鼓勵和點(diǎn)評，讓寫作小白更有信心挑戰(zhàn)日更，同時為自己打開了了解世界的又一窗口，也閱讀到自己特別喜歡的情緒管理知識，這個活動太好了。
這就是我，知不足，然后能自反也；知困，然后能自強(qiáng)也。確定情緒日更寫作目標(biāo)，全身心投入，真切感受到自己從每天糟糕透頂向平和淡定的轉(zhuǎn)變，從每天憂心忡忡向踏實(shí)做事，從急躁埋怨向有愛包容的改變，我愿用圍繞情緒日更主題，持續(xù)輸出屬于自己的故事。
