1"高二男生的完美七天"如何做到？

心里升起的四句話:

"終于可以不學(xué)習(xí)了！""你們喜歡我也好、不喜歡也好，那是你們的事！""你愛我也好、不愛也好，不關(guān)我事。""我就是我！"

這個過程的關(guān)鍵是，放下了外部評價、找到了自己做主的感覺。并選擇性注意了自己想注意到的信息，比如 走讀卻忽略了父母的影響。

#選擇性注意，通俗講，只選擇看到自己想注意的外部刺激或者刺激的某些方面，而忽略無關(guān)刺激。

2做回本我 會很自私？

以上男生的例子中，做到了本我同時也沒有傷害任何人。

3如何找到成為自己的感覺？