【一、內(nèi)在心理狀態(tài)】
第67天#玩卡不卡 · 每日一抽#00天了解自己改變狀態(tài):
1、直覺他叫什么名字？胖胖
2、他幾歲了？? 15
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 輕蔑看不起人
4、他有什么愿望嗎？把你們都秒殺
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？你算個什么東西
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？瞧你那德行？！
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？所有今天的回答，都讓我挺震驚，媽呀，我在說什么？
但就是不由自主的吐露出來了，這個情緒很明顯了，表面上對他人，
實際上對自己，剛剛有些好感覺，現(xiàn)在就這樣大的反撲，抗拒自己會變好，
而且以前也這樣，你？就你？看，怎么樣？不行了吧？還這個那個的，你就老實的在自己眼前的這塊地兒上活動吧你！
無數(shù)次被小我牽著走，它的話就此應(yīng)驗，然后我退回到最卑微，雙重痛之中。
等待著下一次的輪回，從受傷中修復(fù)—按耐不住向前要好的心—再次起航—感覺到好感覺—自我打擊—退回原位
這樣的輪回好處就是所有人都知道我李娜在一直努力呢，不成不賴我，
而且那種又退回原位時，一方面退回本身很痛，一方面又退回了，更痛，
這個痛的感覺讓我著迷，打入塵埃里，我是那么的渴望而現(xiàn)實又是那么的冷酷，
我痛故我在！
必須斬斷這輪回，難道除了這一條路，就再沒別的路啦？一定有！
【今天的功課】少做一件長胖的事，不浪蕩好好做作業(yè)！
【二、體重稱的變化】
【三、所有飲食】
早上:半個饅頭
中午:五個三鮮餡的包子
晚上:半個玉米，一碗小米粥
【四、排泄和感受】
一次
【五、身體特別感受】
【六】天氣
【作業(yè)1美顏瘦身習慣評估表】
愛糾結(jié)
【作業(yè)2】飲食對身體的影響:沒發(fā)現(xiàn)什么。
【作業(yè)3】
我腰部的壓力是我想要逃離黑暗面的自己，所以有壓力。
【內(nèi)在感受】
