好久沒寫過筆記了，于是就找出了自己以前的筆記本，想去寫點(diǎn)啥，隨意翻了幾下，看到了以前摘抄的：提高情商，要搞清楚情商到底是什么。

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有人說，情商高的人善于隱藏，壓制自己的情緒；有人說，情商高的人八面玲瓏，會來事，領(lǐng)導(dǎo)下屬都喜歡；也有人說，情商高的男人油嘴滑舌，騙女孩，情商高的女人兩面三刀，綠茶婊......那情商到底是什么樣的，有哪些因素。

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1.識別情趣的能力。情商高的熱敏感，懂得根據(jù)自己的身體和心理狀況來識別自己的情趣，善于識別他人的情趣，會察言觀色，同時(shí)會通過捕捉面孔，聲音，動(dòng)作傳達(dá)出來的微妙變化去了解一個(gè)人情緒的微妙變化

2.運(yùn)用情緒促進(jìn)思維。對任何事做出理性的評估，做決定時(shí)，把情緒作為一個(gè)重要的因素考慮進(jìn)去。做出好的決策時(shí)，使用的情緒越多，情緒治理的提高越大。幸福感也只是一種感覺，而非所謂的實(shí)際，但幸福正是我們追求的最終目標(biāo)。

3.理解情緒。理解情緒就是理解復(fù)雜情緒，情緒間及情緒與行為后果間的關(guān)系。一個(gè)人在失戀，被劈腿時(shí)，悲傷，情緒低落時(shí)正常反應(yīng)，情商高的人知道憎恨本身是有害的，不但會引起生理，心理的不良反應(yīng)。憎恨會助長非適應(yīng)性的人際行為，做出不好的事情。

4.管理情緒。情商高的人對于自己的愉快的，不愉快的情緒，接受和不排斥，會監(jiān)控自己的情緒，并在做出一些事后不斷地去反思自己。情商高的人善于管理自己的和他人的情緒，不讓他人的情緒波及到自己，有時(shí)也會巧妙地化解別人的情緒。

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