一直在橙子學(xué)院學(xué)習(xí)，上面有一個(gè)很好的自我管理小工具-每天三件事。每天早上寫上今天最重要的三件事，晚上進(jìn)行復(fù)盤，記錄今天的進(jìn)步和反思。一直用200多天了，最近橙子學(xué)院推出了與此工具相關(guān)的自我管理的訓(xùn)練營(yíng)。我參加了兩期，卻不知道有訓(xùn)練的課程，我也是醉了。[捂臉]，不過(guò)past is over，還是開(kāi)始學(xué)習(xí)吧！
聽(tīng)完第一節(jié)課感受如下：第一，改變不容易，是一個(gè)消耗意志力的過(guò)程，有時(shí)候想多了，就做不了了。第二，成長(zhǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，每天積累一點(diǎn)點(diǎn)，不要想著一口吃一個(gè)胖子。第三，以誠(chéng)實(shí)的方式記錄自己的每一天，做好第一步，接納自己目前的狀態(tài)，從生活，工作的習(xí)慣一個(gè)個(gè)開(kāi)始做起。這是個(gè)磨性子修煉的過(guò)程。
2017.9.17第二課三件事打卡的正確姿勢(shì)
金句：改變從自知之明開(kāi)始，而自知之明又是從對(duì)自己誠(chéng)實(shí)的記錄開(kāi)始的
簡(jiǎn)單說(shuō)明：每天早上，列舉出自己今天要做最重要的三件事，完成打勾。一天結(jié)束后，他們進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)。
用處：1-更好的抓住重點(diǎn)，把握高價(jià)值區(qū)
2-養(yǎng)成做計(jì)劃的好習(xí)慣，增加自律與儀式感
使用方法：
三步——早上寫下來(lái)（重要性排序，小確幸可以用骰子），完成就打勾（立刻，成就感，有撒花，鼓勵(lì)語(yǔ)），結(jié)束做小結(jié)（睡覺(jué)前做總結(jié)，進(jìn)行幸福感，成就感打分，記錄今天都發(fā)生了哪些對(duì)我有意義的事件？選擇一件最有意義的進(jìn)行記錄。這個(gè)事件我哪些地方做的好，哪些地方做的不好？）
別小看這樣一個(gè)小的舉動(dòng)，自我管理最怕的就是“失控”，一次崩盤，連鎖反應(yīng)。每天這樣做，能夠讓你今天無(wú)論干了什么，都能夠有意識(shí)與可控。日復(fù)一日的積累，自律自然而然也就大大提升了！
