靜坐1596天，32分28秒。這兩天真的是忙得很，連玩游戲都忘了。今天是盡可能的玩了一盤(pán)，體驗(yàn)了一把，剛開(kāi)始的時(shí)候又猶豫了，我到底為什么要玩游戲呢？我現(xiàn)在沒(méi)有這方面的征服欲，沒(méi)有這方面的一些感悟，需要去實(shí)證的。后來(lái)忙完了所有的事情以后，放松下來(lái)，習(xí)慣性的玩了一盤(pán)，狀態(tài)還不錯(cuò)，目的就是“做好自己”。因?yàn)槊刻於紩?huì)有寫(xiě)字的習(xí)慣，寫(xiě)了很多重復(fù)的字體以后，就開(kāi)始想實(shí)踐一把。如果實(shí)在是沒(méi)有什么特別的事情，進(jìn)行實(shí)際的話(huà)，我就會(huì)打開(kāi)游戲。

　　因?yàn)楹苊?，所以靜坐的時(shí)間有縮短，而且比較簡(jiǎn)單，就是非常簡(jiǎn)單的壓一下腿，然后單盤(pán)坐下來(lái)就開(kāi)始做，或者是散盤(pán)坐下來(lái)就開(kāi)始。感悟還是有的，因?yàn)槟X子在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候需要停下來(lái)放松，需要恢復(fù)精力恢復(fù)腦力或者是體力。短暫的主動(dòng)的打坐，能夠快速的讓身心得到放松，排除雜念，恢復(fù)體能。也許在短時(shí)間很難放下一些雜念，很難靜下心來(lái)，但是慢慢的練習(xí)以后，就能夠盡快的進(jìn)入狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)我進(jìn)入狀態(tài)的時(shí)間越來(lái)越短，越來(lái)越快。只要我進(jìn)行有儀式感的坐下來(lái)以后，我就會(huì)條件反射般的放松，專(zhuān)注于當(dāng)下的靜坐，專(zhuān)注于呼吸。其他的雜念自然而然就沒(méi)有了。

　　二，閃悟：我目前的體悟就是獨(dú)處是幸福感比較穩(wěn)定而且比較高的狀態(tài)。

　　最近有很多人在說(shuō)到獨(dú)處，說(shuō)到獨(dú)處的好處。這是因?yàn)槲覀兊倪@個(gè)社會(huì)之前是比較快節(jié)奏的，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較偏向于物質(zhì)偏向于浮躁，偏向于七情六欲的放大。有一句話(huà)叫做精神和物質(zhì)成反比。當(dāng)我們的物質(zhì)飛速發(fā)展經(jīng)濟(jì)飛速的發(fā)展的時(shí)候，必然也會(huì)帶來(lái)一些后遺癥就是我們的精神文化的缺失。有得有失，這個(gè)是一個(gè)能量的規(guī)律，實(shí)屬正常。

　　越來(lái)越多的人喜歡獨(dú)處，這并不是一個(gè)個(gè)體現(xiàn)象。我以前。可能認(rèn)為我因?yàn)樽x了很多的書(shū)，每天堅(jiān)持聽(tīng)書(shū)，然后我的經(jīng)歷也比較多，也比較特殊，所以我悟到了很多的東西，可能覺(jué)得比其他的所有的人，對(duì)于人性的理解更深，對(duì)于社會(huì)的一些現(xiàn)象看得更透徹。其實(shí)有一小部分或者是越來(lái)越多的人，開(kāi)始意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到所有的“相都是虛相”等等這些理論。

　　所以越來(lái)越多的人更加的愿意不去添加自己的煩惱，享受獨(dú)處向內(nèi)看，向內(nèi)求。并且從中找到了穩(wěn)定的幸福感和穩(wěn)定的自我提升和生活質(zhì)量職場(chǎng)的升職。我想說(shuō)的是，這并不是我一個(gè)人或者是其他的一個(gè)人的個(gè)體現(xiàn)象。這是一個(gè)集體現(xiàn)象，不僅僅是你喜歡，獨(dú)處我喜歡，讀書(shū)很多很多人，越來(lái)越多的人都會(huì)喜歡獨(dú)處。但是這里面又有一個(gè)問(wèn)題，一個(gè)團(tuán)體的氣運(yùn)跟這個(gè)團(tuán)體的人數(shù)息息相關(guān)。

　　如果一個(gè)團(tuán)體的人都不談戀愛(ài)了，都不結(jié)婚了，都不生孩子了，這會(huì)大大的削弱了這個(gè)團(tuán)體的氣運(yùn)。所以說(shuō)有利既有弊，當(dāng)然物極必反，今天的果是昨天的因。但是今天我們要關(guān)注種好今天的因，收獲好明天的果。有了這個(gè)認(rèn)知以后我們就知道我們一，這個(gè)群體，二，我們的個(gè)人在這一方面需要干什么。