2017.12.12周二

【工具】“控制你自己的行為”

1.當你無法控制自己的行為時，還希望孩子能控制他們的行為嗎？

2.創(chuàng)建你自己的特別暫停區(qū)，當你需要使用的時候，請告訴孩子。

3.如果你不能離開沖突現(xiàn)場，數(shù)到10，或者深呼吸。

4.等你犯錯誤時，對孩子道歉。

【實錄】

今天我犯了一個錯誤！沒有控制好自己的行為！

今天晚上特意找出這張工具卡，讀了好幾遍，希望自己能好好記住。

無法控制情緒的時候，容易做出錯誤的選擇。選擇的方向一旦偏離軌道，雖然你出于好心，但是對方根本不可能感受到你的關心，對方甚至不可能理解你為什么會出現(xiàn)這樣的行為??！

是的，事后，我誠懇地為自己錯誤的行為道歉，Ta們也接受了。不敢奢求Ta的原諒，只是希望Ta們能夠理解。

【復盤】

我今天的表現(xiàn)太糟糕。我把壞情緒帶給別人是非常非常不對的。謹記：以此為戒！