大家好！我是周秋妹，兩個(gè)青少年孩子的媽媽，親子溝通講師，2021.03.02記錄 第117篇！

今天分享的主題《什么是真正的安全感？》

?

? ? ? 安全感就好比像游泳一樣，我想大多數(shù)學(xué)過(guò)游泳的朋友都有這樣的經(jīng)歷，在真正學(xué)會(huì)踩水、劃水、換氣前，我們真的會(huì)非?？謶?，非常沒有安全感，我們只有當(dāng)套上游泳圈，拉著教練或朋友的手，才敢向池中間游去。

人生呢，其實(shí)和學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程是一樣的，但我們還沒有真正學(xué)會(huì)獨(dú)立劃水時(shí)，我們會(huì)懷疑自己的生存能力，會(huì)死死的抓住教練和朋友的手不放。

但如果我們不能主動(dòng)松開手，嘗試著自己去撲騰，去學(xué)習(xí)，那么我們會(huì)永遠(yuǎn)離不開對(duì)方的手，永遠(yuǎn)沒有安全感。

而生活，比泳池要復(fù)雜得多，有風(fēng)浪、有漩渦，我們死死抓住了雙手，也有可能被巨浪淹沒，如果我們不懂得放下恐懼，迎接變化，那么我們會(huì)永遠(yuǎn)被焦慮綁架，會(huì)沒有安全感。

所謂的安全感的缺失，其實(shí)是源于我們內(nèi)心自信和勇氣的缺失，源于我們對(duì)外物過(guò)分的依賴跡，既不相信自己，又害怕失去。

比如：之前我不相信自己會(huì)演講，恐懼舞臺(tái)，不敢突破；我不相信自己小時(shí)候的夢(mèng)想，年過(guò)百半通過(guò)努力會(huì)實(shí)現(xiàn)……

我們只有從內(nèi)心深處相信自己，放下恐懼，才能獲得真正的安全感和真正的成長(zhǎng)。

第一：我們要學(xué)會(huì)勇敢的嘗試

就像一個(gè)人學(xué)會(huì)游泳，必須一點(diǎn)一點(diǎn)的冒險(xiǎn)，慢慢松開教練的手，慢慢離開泳池邊緣，慢慢游向深水區(qū)。

第二：我們要遠(yuǎn)離安逸的現(xiàn)狀

主動(dòng)去承擔(dān)人生的壓力，不再依賴別人，就好比是只有我們?cè)谟境乩飭軒卓谒拍車L到生活的滋味。

第三：我們要遠(yuǎn)離黑暗的環(huán)境

多曬太陽(yáng)，多接觸正能量、快樂的伙伴，給自己注入充滿陽(yáng)光的正能量，才能充滿激情澎湃。

第四：我們要放下焦慮與恐懼

拿起筆，把這些擔(dān)心寫下來(lái)，鎖進(jìn)抽柜里，然后積極的面對(duì)生活，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些擔(dān)心都會(huì)隨風(fēng)而去。

第五：我們要做成功日志

將當(dāng)下屬于自己的小小成就就寫在上面，用這本日記時(shí)刻給自己打氣。

第六：我們還要學(xué)會(huì)分享

成為別人的依靠，被別人需求，會(huì)讓我們感到自己生命的價(jià)值與意義。

遠(yuǎn)離安逸、遠(yuǎn)離黑暗，放下焦慮，鎖死恐懼，勇于嘗試，記錄成功，學(xué)會(huì)分享。堅(jiān)持做這六件事，能讓我們逐漸駕馭自己的人生，此時(shí)的我們不僅會(huì)安全感爆棚，還能享受到那種自由掌控的快感！