一、樂觀幻想癥

“守株待兔”的寓言道理我們都不陌生，然而，現(xiàn)實中我們自己“守株待兔”般過分的樂觀和等待卻不自知。

不久前看過一篇文章，說到一名未婚女性，長相一般、能力也一般，月收入不到五千，但消費卻遠遠超出自己的收入，信用卡透支十幾萬買名牌衣服、包包、首飾，并樂觀相信自己可以找到一個可以為她清空信用卡賬單的另一半……這是一種典型的樂觀幻想癥，樂觀的遐想未來的行為，而滿足對當下行為的享受。

現(xiàn)在的年輕一代，很多人都超前消費，不惜透支未來來滿足當下的生活，美其名曰“人生苦短，及時行樂”，卻不知自己已經(jīng)掉進了樂觀幻想思維陷阱。

也許我們會困惑，悲觀會讓人消沉，不能過于悲觀，然而，過于樂觀也不行，盲目的樂觀會陷入樂觀幻想癥，那應(yīng)該是要怎樣的一種態(tài)度才是正確的呢？

二、什么是WOOP思維？

在《WOOP思維心理學》里，提出了一種WOOP思維模型，作者用了大量的實驗來驗證心理比對模型對一個人從現(xiàn)實到愿望可行性的影響，也是能夠開啟夢想和成功的主要秘密，是取得成功的關(guān)鍵是行動。

在現(xiàn)實和愿望之間，通過心理比對模型，思考自己行為和目標是否一致，通過這種思維模式，避免我們陷入悲觀或樂觀幻想思維陷阱。在通往愿望的路上，思考現(xiàn)實的障礙，并作出合理的計劃。

WOOP思維模型也是通向成功夢想和成功有效思維方式，告別“積極思維”的心靈雞湯。

人的大腦趨向于舒適、享樂，當我們的思維模式不夠成熟，心智結(jié)構(gòu)不夠健全，我們會容易陷入大腦為我們設(shè)定的思維陷阱，成為大腦的奴隸。對愿望抱著積極的態(tài)度，誤以為自己已經(jīng)很好，誤以為愿望在那，抱著積極的心態(tài)，遲早會實現(xiàn)，想的很多，卻做的很少。

陷入樂觀幻想癥的人，他們的共同點是:等待。在等待中，一天又一天，一年由一年……卻遲遲沒有行動，長期下來，會形成一種思維的慣性，表面看似很積極、樂觀，但只獲得短期的滿足，當愿望不能達成時，容易急躁、焦慮。

三、培養(yǎng)WOOP思維，跳出樂觀幻想思維陷阱

培養(yǎng)WOOP思維，跳出樂觀幻想思維陷阱，通過心理比對模型，來思考現(xiàn)實和愿望之間行為和目標是否一致。心里比對是把當下的行為、執(zhí)行意圖與未來的目標做對比。

WOOP四個結(jié)構(gòu)模式為：

1.W：愿望（Wish）

想想自己的愿望，問問自己為什么做這件事，做這件事真正的愿望是什么？真正想要的是什么？在學習上我們同樣會遇到類似的事情，現(xiàn)在線上課程隨處可見，很多人買了很多課，屯了很多課，可是卻沒有思考自己買課真正要解決什么問題，自然課程學習的效果也會很差，因為都不知道自己想要什么？

所以，無論做什么，先想清楚自己真正的愿望是什么？

2.O：結(jié)果（Outcome）

? 思考自己真正想要達到的目的和結(jié)果是什么？我們要了解真實的目的，這才是行為的主要原因，超出我們能力之外買一樣東西，真正的目的是為了解決自己的需要，還是只是為了滿足一種心理需求，把這個問題想清楚，很多時候，就可以避免自己陷入一種思維陷阱。很多時候，我們都活在自己覺得當中，覺得似乎是這樣，似乎是那樣，甚至別人的一句話都能臨時改變我們的行為，不明確自己真正的目的是什么，就很容易被跟著別人的思維走，或被眼前一些表面的現(xiàn)象迷惑真正的需求。

所以，思考自己真正的目標的是什么，明確自己想要達到的結(jié)果是什么？才能更好的掌控自己。

3.O：障礙（Obstacle）

? 思考在達到愿望或目標會遇到什么障礙，把這些障礙詳細列清楚，讓我們看清愿望實現(xiàn)中可能會壓到哪些阻礙和挑戰(zhàn)。無論做什么事，都要考慮當下的條件和現(xiàn)實，而不是空想。

4.P：計劃（Plan）

? 基于現(xiàn)實的阻礙和挑戰(zhàn)，制定解除障礙的應(yīng)對方案和計劃，讓愿望的實現(xiàn)有計劃、有步驟的去實現(xiàn)。沒有計劃的愿望，美夢總會讓人松懈下來。

四個結(jié)構(gòu)模式形成一個閉環(huán)，即WOOP成功心智模型。

四、最后

WOOP思維模型也是對未來的一種前期準備和預演，人生如果沒有預演，我們的未來也將會呈現(xiàn)出最粗糙的的狀態(tài)。

卡耐基說過：“不為明天做準備的人，永遠沒有未來”。所以，構(gòu)建WOOP成功心智模型，為自己的明天做充足的準備。