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前不久，20歲的小敏跟著媽媽來到工作室，她眼袋很黑，楚楚可憐，開口第一句話，“老師，我心口很悶，很難受”。
小敏今年大學畢業(yè)，九月剛進了一家金融單位工作，初入社會的她，人際關(guān)系很不順暢，有著諸多不適應，每天胸口很悶，頭腦發(fā)懵，精神恍惚，經(jīng)常不在狀態(tài)，有想逃離的念頭，為了應付日常工作，只能少量服用一些控制焦慮的藥物。
通過二十分鐘的交流，我感受到小敏是個善良、單純而膽小的好女孩，她長期處于憂慮、恐懼和焦灼不安的情緒狀態(tài)中，她不僅有胸悶；而且睡眠很差，需要吃安眠藥；還有月經(jīng)不調(diào)，從青春期開始，月經(jīng)不是月月到，這次入職后已經(jīng)幾個月不來例假了。
這些都是情緒問題造成的肝郁不舒癥狀，我通過情志療法給她進行情緒釋放和手法調(diào)理。
我問她，最近發(fā)生了什么讓她很難受的事？
小敏說到，前陣子單位民主生活會，小組長當著領(lǐng)導和同事的面，說她工作不積極主動，學習能力差，交待的事做不好，老要別人給她收尾，擦屁股。我讓她模仿小組長的聲音重復，隨后，問她當時聽了是什么感受，她說到：我很委屈，我很難受！我讓她重復。接著問她，你有什么話想對她說，她說出了在單位想說又不敢說的話，‘’你太壞了，不要欺負我，我很害怕！‘’，等等。
接著問她之前還有什么讓她很害怕，很難受的事。她想起了幾個場景。
場景一：小組長經(jīng)常不分青紅皂白的批評她，粗暴的罵她，尤其有一次她誤用了組長的域名上網(wǎng)，被組長大聲呵斥，扔筆頭，小敏很害怕，很難受，她每天在單位里戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，非?？謶郑胩与x。我給她做了相應釋放。
場景二：大一的時候，她非常擔心別人看出她做了雙眼皮微整，不料越怕越見鬼。一次軍訓時，一位北方大妞一手把她箍在胸前，一手打她的眼睛，逼迫她合上眼睛，然后湊上去看，追問她是否割了雙眼皮，這讓她很害怕，很難受。從那以后她不跟其他同學交往，害怕別人看她的眼睛，精神恍惚，無心學習，最后轉(zhuǎn)校。我讓她重復釋放害怕和難受的情緒。
場景三：初中時她學習壓力很大，思慮過多，無法排解，幾乎崩潰。當時她聽了媽媽的話，跟同學交流，結(jié)果同學傳言她有心理問題，她感覺像被剝光了衣服走在大街上，非常難受。她進而想起她一直都聽媽媽的建議，一直聽話照做，可是結(jié)果都讓自己很難受。她恨媽媽，恨自己沒有力量做自己，很壓抑，很憤怒，很難受，后也是轉(zhuǎn)校。我引導她做了相應釋放。
場景四：小時候，爸爸媽媽忙事業(yè)，爸爸經(jīng)常應酬，媽媽很要強，當時患了甲亢，性格暴躁，照顧她的奶奶性格孤僻，少與外界交往，她在缺少關(guān)愛的家庭里長大，周末假期多數(shù)獨自待在家，不會與人相處，受到傷害時，她就模仿媽媽的方式粗暴還擊，大罵同學，或是剪爛同學的書，同學關(guān)系很緊張，曾被同學罵她‘’賤‘’ ，因此很恨當時的班級。她說到，我很孤單，不知道怎么和同學相處，我很害怕！很難受！我引導她做了相關(guān)釋放。
小敏小時候經(jīng)歷的事情，形成細胞記憶，留下了很深的烙印，之后但凡遇到類似的環(huán)境，就重復循環(huán)運轉(zhuǎn)起來。她每到一個地方 ，都會面臨人際關(guān)系緊張—產(chǎn)生害怕、難受的情緒—逃離，小學、中學、大學，乃至現(xiàn)在，一次次的運轉(zhuǎn)。釋放中她多次提到，我不知道怎么跟人相處，我很恨自己懦弱，我很害怕，我不敢說……。只有清理種子，釋放情緒，轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)念，能量暢通，各種癥狀才會得到緩解，乃至療愈。
釋放結(jié)束，小敏想起之前發(fā)生的事情，已沒那么害怕和難受了。
第二次來的時候反饋，整個人覺得好多了，胸口不怎么悶了，內(nèi)在開始有了力量。當組長再次耍態(tài)度時，她可以平靜的說，‘’如果我有做得不對的地方，請你告訴我，我馬上改。‘’而不是害怕、慌亂和憤怒。
之前領(lǐng)導布置她負責做年會的事，需要各部門配合協(xié)調(diào)，她非常擔心自己搞砸了，那天她高興的說，我們負責工會的人已經(jīng)幫她跟各部門協(xié)調(diào)好了。
還有一件令人高興的事，上周她已經(jīng)來例假了。
……
兩個月后，她媽媽打電話說，現(xiàn)在讓小敏自己選擇做自己喜歡的事，小敏做了情緒釋放后思想通透了，選擇了回家復習考研，上一些自己喜歡的網(wǎng)課，現(xiàn)在每天都很簡單快樂，已經(jīng)完全不用吃藥了。
