①減肥：蘋果為高纖維低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助于減肥。
②通便。
③降低膽固醇：吃蘋果可減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能。
④有助抗癌。
⑤預防心臟病。
⑥降血壓。 ????
【每天一個蘋果的6大理由】
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