昨天回家，我太太問我看微信了沒有，我說沒看，一般上班我確實(shí)不看微信。晚上把孩子哄睡著，我才翻看微信，我愛人的內(nèi)容是“晚上互相提醒，把交強(qiáng)險(xiǎn)的標(biāo)識(shí)貼上”。我想起，今年買完車險(xiǎn)向保險(xiǎn)專員咨詢過這個(gè)問題，他回答說今年起北京實(shí)施電子化標(biāo)簽，不再粘貼交強(qiáng)險(xiǎn)標(biāo)志了。

但我感激我太太的這種溝通方式的轉(zhuǎn)變，因?yàn)檫@是提醒對(duì)方的時(shí)候，告訴自己也有完成的義務(wù)。在我的印象里，我愛人遇見不理解事情的一貫反應(yīng)是質(zhì)疑、責(zé)難，她會(huì)問：怎么又沒有辦成，為什么沒有做，你準(zhǔn)備怎么辦，你準(zhǔn)備什么時(shí)候辦。總之，我收到的是情緒，也可能對(duì)方只是客觀的描述，我被激起的也是情緒，因?yàn)槊總€(gè)人都又一種慣性使用的模式，而且我看到這種自我保護(hù)模式繼承于我的母親。所以無論對(duì)錯(cuò)，我常常會(huì)以遲鈍應(yīng)對(duì)，很冷靜乃至很冷漠，結(jié)果是造成更深的誤會(huì)和互不理解。

溝通是打開一切疙瘩的鑰匙，也是不二法門。但是溝通的方式的效應(yīng)先于溝通的實(shí)質(zhì)內(nèi)容，選擇適合于目的的溝通方式，無論對(duì)于信號(hào)的發(fā)出方還是接收方，都是重要的。為了更好讓我們彼此接納和理解，我們還要做到覺察和體察。覺察自己是否陷入情緒的話題模式中，自己是否使用了容易讓別人陷入情緒的話。體察一下站在對(duì)方的角度，這樣的話語是否有殺傷力，是不是可能產(chǎn)生某一種情緒的理解。既要讓自己處于高度覺察的狀態(tài)，也要理解一切可能被誤解而引發(fā)情緒問題的不良體驗(yàn)。

所以，當(dāng)我看到我太太的這句微信時(shí)，我確實(shí)由衷地感覺到一種善意地表示，我謝謝她！