? ? 最近和一個96的小美妞聊天，她說姐姐（我說你要叫我阿姨）我看了你的朋友圈，感覺你好充實，好成功，我好想像你一樣！親，你沒搞錯吧，我還成功？她問我，等她到我這個年紀(jì)能不能學(xué)好英語，也成為一個心理咨詢師？我肯定的告訴她，能！而且不用像我這么老就能！

? ? ? 時間是一個很公平的東西，對任何人都一樣，小美妞問我，怎么能學(xué)好英語？多聽!多看!多寫!多讀!多練！英語沒有捷徑，如同其他也一樣。我是用了將近兩年的時間，每天晚上8點半到11點，雷打不動的看美劇，背課文，抄臺詞。兩年后無意中應(yīng)聘成新東方的英語老師。只是最近有些怠惰，很久沒有更新和精進(jìn)自己的英語能力了，需要檢討。

? ? 小美妞又問我怎么樣成功轉(zhuǎn)行的，是否要辭職？考研？在這個網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)的時代，想要學(xué)會一兩門技能可能是要花費一些金錢的，不過更多的是要花費時間去自己精進(jìn)，辭職沒必要吧，我學(xué)習(xí)心理學(xué)是篩選了很多老師，然后找人品和能力都認(rèn)可的老師跟著學(xué)習(xí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)，直到完全學(xué)會學(xué)透。我不喜歡換來換去，心理學(xué)有很多門派和名頭，找覺得適合的就好，其他的更多是悟。

? ? ? 再就是糾結(jié)時間！我想這是我們所有人的問題，包括我在內(nèi)，時間總是不夠的。分享幾個我的習(xí)慣給小美妞。

1. 我喜歡寫計劃，一個月的，一個星期的，下一天的。并且驗證自己是否完成了。每天（幾乎是）會有工作日記跟著，哪怕只是日常的生活流水也要記錄一下。

2. 早起，每天自然醒6點左右，然后就做前一天計劃好的事情，比如說在床上用手機背單詞（百詞斬，不是做廣告），在洗漱收拾的時候聽書（也不是做廣告），開車時候覺得壓力大會聽歌曲臺，做音樂療愈（一種心理學(xué)的技術(shù)，目的是減壓和治愈一些小問題）。如果覺得心情還可以---就聽書。

3. 中午午休會吃飯時候看電視和各種新聞，要不會脫節(jié)的。不過更多的時候是在吃飯時候看美劇，一天一集，因為我覺得國內(nèi)的節(jié)奏不緊湊，看著不過癮，同時也練習(xí)下聽力。

4. 晚上每天都要看30分鐘左右的書，看什么？什么都看，也不一定是一本一本的看，總是有很多絆絆磕磕的書，剩下半本等著我臨幸呢。讀書的速度要先練習(xí)下，基本是10分鐘20-30頁，看完全本一定一定要做讀書筆記！

5. 最重要的是定期的回顧和反思，無論是工作日記還是讀書筆記，每隔一段時間就要拿出來從頭到尾看看，回顧是否有漏掉的，或者突發(fā)事件影響自己進(jìn)程的，然后做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

? 不要讓時間負(fù)了你，你也不要負(fù)了時間。想好你想成為什么樣的人，過怎樣的人生，做好規(guī)劃，然后堅決執(zhí)行，這樣在十年后你真的會感謝現(xiàn)在努力付出的自己，你也不會被各種x年危機打得你措手不及。用時間換能力，用能力去賺錢，而不是用青春、體力去換金錢。不要負(fù)了時間，不要讓時間在泡沫劇中消失，在八婆消息中浪費，換個能力玩玩！你想換什么？