Que será, será
Whatever will be, will be
The future's not ours to see
Que será, será
?
又是一年一度的六一兒童節(jié)。
小時(shí)候的期待，你還記得嗎？
是否你也曾想要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大給爸爸媽媽買一個(gè)大大的房子？
又或者，兒童節(jié)的到來(lái)讓你早就沒(méi)了聽(tīng)課的心思，一邊想著怎么還不放學(xué)，一邊偷偷和同桌比賽看誰(shuí)能把手表的光反射在老師臉上。
小時(shí)候，家長(zhǎng)不停地和我們說(shuō)：“好好學(xué)習(xí)，別的都不要想，長(zhǎng)大才能有好的出路?！?/p>
長(zhǎng)大后，常常發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人比比皆是，以往的優(yōu)勢(shì)似乎無(wú)法凸顯，卻又難以談笑自如地面對(duì)高額的房?jī)r(jià)帶來(lái)的現(xiàn)實(shí)落差。
而當(dāng)年那幾個(gè)上課總是搗亂的小孩，聽(tīng)說(shuō)短視頻的粉絲早就過(guò)了千萬(wàn)，也并沒(méi)有活成從前大人口中“無(wú)可救藥”的樣子。
學(xué)習(xí)好的孩子，將來(lái)一定會(huì)過(guò)得很好嗎？
童年之后，我們要怎樣平和地看待來(lái)自外界的價(jià)值審判（judgement）？
01
學(xué)習(xí)好的孩子
一定會(huì)過(guò)得更好嗎？
?
學(xué)習(xí)好的孩子，小時(shí)候常常被認(rèn)為是聽(tīng)話、懂事的。
在成長(zhǎng)時(shí)期里，外界認(rèn)為最重要的事情（“學(xué)習(xí)成績(jī)”）上，常常處于游刃有余的狀態(tài)，因此往往會(huì)在內(nèi)心形成一種潛在的安全感。
在成年后，遇到很多問(wèn)題時(shí)，潛意識(shí)里的自信會(huì)讓人覺(jué)得，這個(gè)問(wèn)題大概在能掌控的范圍內(nèi)。
在面對(duì)一些難題時(shí)，以往的成功帶來(lái)的自信會(huì)使他們能夠更加沉著的面對(duì)問(wèn)題。
然而，當(dāng)問(wèn)題的類別超出了他們所熟悉的范疇時(shí)，他們可能會(huì)更加感到不知所措。因?yàn)樗麄冊(cè)诔砷L(zhǎng)時(shí)期不經(jīng)常面對(duì)這種局面。
對(duì)于人際關(guān)系、戀愛(ài)選擇等無(wú)法簡(jiǎn)單地通過(guò)努力就能解決的問(wèn)題，他們的焦慮和困惑感可能會(huì)更強(qiáng)。
“乖孩子”往往傾向于從外界獲得對(duì)于自我的判定。
在他們的自我認(rèn)知形成的那一段時(shí)間，這樣的判定方式會(huì)讓他們感到順暢。
只要按照大人們說(shuō)的那樣做，便會(huì)獲得讓人心安的價(jià)值肯定。
因?yàn)檎麄€(gè)過(guò)程非常流暢，以至于孩子們并不會(huì)意識(shí)到有什么問(wèn)題。往往在察覺(jué)不到的過(guò)程中，他人的評(píng)價(jià)，就漸漸取代了自我的認(rèn)知判定。
而在成年之后，這樣的認(rèn)知方式則會(huì)讓人際關(guān)系給自己造成一些壓力。
背負(fù)著壓力的社交行為，往往會(huì)讓社交進(jìn)行得更加不順暢。
因此，一些本來(lái)在校成績(jī)優(yōu)秀的人，進(jìn)入社會(huì)之后反而變成了別人眼中的“不會(huì)來(lái)事兒”，親戚眼中的“沒(méi)出息，小時(shí)候?qū)W習(xí)那么好有什么用”。
以前常常給予自己肯定的家人的態(tài)度轉(zhuǎn)變，往往會(huì)加深他們的迷茫，以及自我認(rèn)知的混亂(cognitive confusion)。
02
學(xué)習(xí)不好的孩子
將來(lái)會(huì)無(wú)可救藥嗎？
?
那些成績(jī)差、總是調(diào)皮搗蛋的(state of crisis)“壞孩子”，在童年時(shí)期常常是處于一種來(lái)自家長(zhǎng)和老師的“危機(jī)狀態(tài)”之中。
他們常常需要想辦法怎樣冒充家長(zhǎng)簽字又不被老師發(fā)現(xiàn)，怎么樣把分?jǐn)?shù)上的“63”改成“83”又盡可能不露出痕跡。
因?yàn)殚L(zhǎng)期處于這種危機(jī)狀態(tài)之中，他們對(duì)于意外事情的處理應(yīng)變能力(resilience)反而會(huì)更強(qiáng)。
即使面臨難以處理的危機(jī)，也不會(huì)感到強(qiáng)烈的恐懼。
長(zhǎng)期處于不被喜愛(ài)或認(rèn)可的環(huán)境中，這會(huì)使他們傾向于將“自己對(duì)于自己的認(rèn)知”和“他人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)”分開(kāi)。
從而在面對(duì)否定的態(tài)度時(shí)，也不會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的自我質(zhì)疑和認(rèn)知混亂。
因此，他們可能在處理人際關(guān)系時(shí)所承擔(dān)的壓力更小，從而能夠擁有較為靈活的處理能力。
03
如何擁有較為平和的
自我認(rèn)知系統(tǒng)？
在進(jìn)入成年人的生活之后，我們應(yīng)當(dāng)多大程度地接受外界給我們的評(píng)價(jià)，同時(shí)又保持自我認(rèn)知的穩(wěn)定呢？
a.?察覺(jué)自身的感受
總是被要求要積極、討人喜歡，可能會(huì)讓你覺(jué)得自己的消極情緒似乎不應(yīng)該存在。
然而，不管外界認(rèn)可與否，你的感受都是真實(shí)的。
我們往往很難判斷自身的情緒是否過(guò)于敏感，但在那之前，請(qǐng)給自己一個(gè)情緒容納的空間。
也許偶爾可以允許自己不要那么懂事，那么正能量。
直視自我，有時(shí)是一個(gè)充滿混亂的艱難過(guò)程。
但只有允許真實(shí)的自我存在，才可能解決后面的事情。
b.?與外界的評(píng)價(jià)保持距離
有時(shí)，面對(duì)他人的看法時(shí)，可能需要意識(shí)到他人的標(biāo)準(zhǔn)并不是一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。或許可以試著讓他人的態(tài)度和內(nèi)心的自我認(rèn)知隔開(kāi)一些距離。
面對(duì)父母的否定時(shí)，甚至可能需要允許他們對(duì)你感到失望。
第一次為人父母的人，可能會(huì)希望自己的孩子在每個(gè)處境中都能較好地面對(duì)，而忽略了這個(gè)要求本身就是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。
心理咨詢師指出，小時(shí)候習(xí)慣了被父母要求安靜聽(tīng)話的孩子，即使在進(jìn)入一些需要開(kāi)朗地進(jìn)行社交的場(chǎng)合，往往也會(huì)在內(nèi)心有一種拉扯，總覺(jué)得較多地展示自我會(huì)帶來(lái)一些不好的后果。
而父母可能并不能意識(shí)到這些原因，甚至?xí)X(jué)得孩子連多說(shuō)說(shuō)話、笑一笑這么點(diǎn)小事都做不到。
然而，人們并不需要因?yàn)楦改笡](méi)能注意避免的過(guò)錯(cuò)來(lái)苛責(zé)自己。
讓父母習(xí)慣這個(gè)不那么完美的自己，對(duì)于雙方都是一種成長(zhǎng)。
很多時(shí)候，人們并不需要通過(guò)痛苦的自我質(zhì)疑或否定，來(lái)?yè)Q取他人的認(rèn)可。
愿大家都能在境遇沉浮之中，平和地接納自己的狀態(tài)，也能看到自己的價(jià)值。
—END—
關(guān)注公眾號(hào)：人類心理行為圖鑒
