早上，五點(diǎn)多就醒來(lái)，昨晚跟兩個(gè)哥們聊到半夜，睡得有點(diǎn)晚。早上醒來(lái)的時(shí)候，腦子還發(fā)懵呢，時(shí)間已經(jīng)是快五點(diǎn)半了，簡(jiǎn)單的洗漱就趕緊去廣場(chǎng)跟瑜伽姐姐們集合了。

到廣場(chǎng)的時(shí)候，沒(méi)看到姐姐們，心想是不是在一個(gè)姐姐說(shuō)的地方，我就過(guò)去找，順便看看手機(jī)群里的消息，發(fā)現(xiàn)是原來(lái)的位置，路上還遇到一位姐姐不知道在哪里，她跟著我來(lái)到了場(chǎng)地?？粗娼?，他們已經(jīng)開(kāi)始布置現(xiàn)場(chǎng)，我就趕緊幫忙，在冬月老師那里學(xué)到的付出，我在瑜伽館就開(kāi)始運(yùn)用了，擱在以前，我只能看著，干等著，能偷懶就偷懶，因?yàn)槲沂菂⑴c者，我又不是服務(wù)的，以前是這種思維，在家里，也是，有父母做一切了，我在邊上等著就好了，過(guò)往的模式一直在沿襲至今，從未改變，而現(xiàn)在有了一顆改變的心，但落實(shí)行動(dòng)上比較少，一開(kāi)始并不知道這是為何，后來(lái)也是經(jīng)歷了太多事，看了很多書，明白了很多底層邏輯的大道理后，自己已經(jīng)開(kāi)始有了意識(shí)，也知道了需要用行動(dòng)開(kāi)始慢慢改變，雖然做的過(guò)程中，有太多的思緒和不安的想法，但自己說(shuō)服和引導(dǎo)自己慢慢做，一點(diǎn)一點(diǎn)做，過(guò)程中，不斷的覺(jué)察和觀照自己，改變?cè)谇娜蛔兓?，而這一切的發(fā)心源于自己的一顆想要改變的心，宇宙又在我成長(zhǎng)的路上安排了很多的人事物來(lái)到我身邊，讓我發(fā)現(xiàn)，如果沒(méi)有那顆改變的心，也許對(duì)這一切，我會(huì)視而不見(jiàn)吧。

當(dāng)時(shí)間到了六點(diǎn)的時(shí)候，姐姐們都陸陸續(xù)續(xù)的到齊了，我們就跟著練起來(lái)了，一開(kāi)始剛到的時(shí)候，很冷，后來(lái)練起來(lái)，身體就開(kāi)始慢慢熱了。為何我要參加這次的活動(dòng)呢，這次是世界瑜伽日，其實(shí)是明天，因?yàn)槊魈旌孟袷侵锌?，所以安排在了今天。過(guò)往，我都是在健身房，家里，瑜伽館練習(xí)，從未體驗(yàn)在外面的廣場(chǎng)上練習(xí)，我想挑戰(zhàn)不一樣的自己，去體驗(yàn)更多的未知，我想知道在這樣的能量場(chǎng)下，哪怕自己一個(gè)男的，在如此大庭廣眾下，自己會(huì)有什么不一樣的體驗(yàn)和感受。

我們練習(xí)的是拜日，也是為了新店開(kāi)業(yè)所排的，一口氣做下來(lái)，很累，唯一就是不太習(xí)慣這種方式，剛開(kāi)始的生疏，到后來(lái)，慢慢進(jìn)入了狀態(tài)，雖然過(guò)程中的練習(xí)，有幾個(gè)體式?jīng)]辦法做，但整體下來(lái)，還是不錯(cuò)的，尤其是最后居然還有整個(gè)倒立，花樣很多，我很喜歡。

結(jié)束的時(shí)候，我?guī)兔κ帐拌べ|，然后回家吃飯，在家看書的時(shí)候，看到社群里開(kāi)始發(fā)圖片了，看著這些圖片，這些姐姐們好美啊，尤其還有視頻，看著這些練瑜伽的姐姐們，圖片和視頻雖然加了修飾，但真的很美，雖然就自己一個(gè)男的，也就是一個(gè)陪襯的，但也覺(jué)得很幸福，自己在參與其中，浸泡這樣的能量場(chǎng)滋潤(rùn)自己的心靈。同時(shí)，也看到自己的很多體式，自己的模樣和狀態(tài)，從不同的角度來(lái)看自己，過(guò)往，自己不敢看自己，長(zhǎng)得不好看，沒(méi)能量等一切不接納自己，也無(wú)法融入任何的圈子，習(xí)慣了獨(dú)來(lái)獨(dú)往一個(gè)人的生活，這樣的方式，真的挺好的，也許自己所追求的身心靈合一，在未來(lái)，會(huì)給自己打開(kāi)不一樣的一個(gè)新世界。

中午，給超哥炒了一道菜，弄了燒雞，還有涼菜，在做飯的時(shí)候，感覺(jué)到自己已經(jīng)開(kāi)始改變了很多，開(kāi)始進(jìn)入了一種不可言喻的狀態(tài)，一個(gè)人的生活也可以很精彩，也可以體驗(yàn)自己做飯給自己吃，也可以給朋友們做飯吃，家的感覺(jué)和有人陪伴，不一樣的體驗(yàn)，帶來(lái)不同的感受，這些讓自己的狀態(tài)慢慢的體會(huì)到成長(zhǎng)和生活的意義。

中午午睡了一會(huì)，然后醒來(lái)，就看書，一天的時(shí)間把《我真的很棒》這本書看完了，然后發(fā)現(xiàn)自己中午吃的太多了，就打算把一直想要打掃的廚房的油煙機(jī)收拾一下，說(shuō)干就干，以前總是一拖再拖，這次直接干了，看著這個(gè)油煙機(jī)，每次都很頭疼，是油煙機(jī)的問(wèn)題還是我購(gòu)買的問(wèn)題，怎么一個(gè)人也不怎么常使用，就這么多油污呢，我很郁悶，不知道別人家的油煙機(jī)都是怎么樣的，使用的程度又是怎樣？每次打掃這個(gè)，都令我很是頭疼，我買的是斜邊那種的油煙機(jī)，翻開(kāi)蓋，里面都是油污，不斷地清掃，心累，還有一個(gè)底部的漏斗，整整長(zhǎng)長(zhǎng)的槽，我發(fā)現(xiàn)不能買這種帶有底層長(zhǎng)槽的，底部都是頑固的油，很不好清洗。耐著性子，打掃完畢，燒開(kāi)水，喝了一杯清茶，終于可以休息一下了，然后看到旁邊看完的書，感覺(jué)自己真的如書名一樣，我真的很棒。

晚上，有瑜伽課，但今天一天很累了，想去又不想去，加上腿部肌肉有拉傷了，所以還是不想去了，畢竟今天早上的運(yùn)動(dòng)量夠用了，再加上中午沒(méi)休息好，晚上多看會(huì)書，聽(tīng)聽(tīng)直播就可以了。

周末的一整天，很充實(shí)，很喜歡這種靜靜的在家一個(gè)人做事，一個(gè)人學(xué)習(xí)的狀態(tài)。