【打卡素材】少做一點(diǎn)不會(huì)死

【標(biāo)題】如何從容的做時(shí)間管理

【字?jǐn)?shù)】792

【正文】

曾經(jīng)，什么都想擁有，什么都想做到，期待自己是全能高手，結(jié)果，我什么都沒(méi)有做到。如何從容管理時(shí)間，且看我一一道來(lái)。

?尋找目標(biāo)，設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)

找一個(gè)特別想完成的目標(biāo)，并明確成果做標(biāo)準(zhǔn)。你想學(xué)一門(mén)語(yǔ)言，就設(shè)定一個(gè)考試，再不然規(guī)劃一趟異國(guó)之旅，憑自己所學(xué)去游歷。

?集中精力，學(xué)會(huì)取舍

法國(guó)作家羅曼?羅蘭說(shuō)，與其花許多時(shí)間和精力去鑿多口淺井，不如花同樣的時(shí)間和精力，去鑿一口深井?，F(xiàn)在我又想學(xué)會(huì)計(jì)又想學(xué)瑜伽，但我會(huì)集中精力去完成會(huì)計(jì)，因?yàn)檫@是我目前最想學(xué)的。

?專(zhuān)注當(dāng)下，忘我精神

想要完成一件事，在一定時(shí)間內(nèi)別給自己太多干擾的聲音。拋開(kāi)一切雜念。想學(xué)會(huì)計(jì)，就只學(xué)會(huì)計(jì)，等學(xué)有所成，再開(kāi)始下一個(gè)目標(biāo)。

?減少接收，適當(dāng)斷網(wǎng)

每天應(yīng)接不暇信息量，有時(shí)候能抱著手機(jī)玩一整天。時(shí)間白白浪費(fèi)。對(duì)于一些娛樂(lè)性的，可以少看甚至不看。

?面對(duì)為難，勇敢說(shuō)不

面對(duì)朋友的請(qǐng)求，因不好意思拒絕，不情不愿的答應(yīng)。不僅影響心情，而且也浪費(fèi)時(shí)間，與其這樣，勇敢說(shuō)不，時(shí)間久了，大家了解你的脾氣，令你為難的事情也不會(huì)找你了。

?早睡早起，回歸自己

現(xiàn)在大家都習(xí)慣性的熬夜。如果早點(diǎn)起來(lái)，做做瑜伽，看看日出，跑跑步，選定當(dāng)天的重要任務(wù)，相信對(duì)你來(lái)說(shuō)，會(huì)是充滿(mǎn)激情與活力的一天。

?整理桌面，不易分心

當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)雜亂不堪的桌面時(shí)，想必心情和思緒也是亂糟糟的吧。清理干凈你的桌面，只留下對(duì)你目前任務(wù)有用的東西，這樣可以使你快速進(jìn)入狀態(tài)。

?放慢節(jié)奏，享受生活

適當(dāng)?shù)姆怕约旱哪_步，每天靜靜地陪孩子看幾本書(shū)，慢慢的品嘗和家人一起共進(jìn)的晚餐，停下來(lái)感受一下生活的美好。

?持續(xù)運(yùn)動(dòng)，以小博大

利用微習(xí)慣，每天跑步10分鐘，一個(gè)仰臥起坐。定期記錄，給自己一個(gè)反饋。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，健康的身體才是革命的本錢(qián)。

小處著手，動(dòng)力源泉

再宏偉的計(jì)劃，不去一步步實(shí)施也只能成為空談。定一個(gè)小目標(biāo)，保持動(dòng)力去堅(jiān)持，一點(diǎn)點(diǎn)靠近自己的終極目標(biāo)。