上課內(nèi)容：
基本步法、豎叉、坐位體前屈、兩頭起、平板支撐、仰臥起坐
新授：
成套第五節(jié)
作業(yè)：
1.成套第五小節(jié)四個八拍（另附視頻）
要求：自己喊八拍做，盡量做到不看示范視頻。
11.4健美操中級二
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
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