【0806晨讀感悟】今天的晨讀聊飲食和和運動,現(xiàn)在的我好想睡。。。

公司姑娘有的喜歡吃,有的喜歡運動。但身材都不賴,凹凸有致。一問:吃的健康。運動的愉快。

先說吃,各種有機,各種水果,還有各種粗糧。他們會把豆?jié){機放公司,備一杯豆子或者一杯混合粗糧(紅豆綠豆黑米小米混一塊)。加上自制面包就是很健康美味的早餐啦。

再說運動。公司樓下就是舒適堡。超大的郭富城海報每天要膜拜一下。什么有氧操,力量操,踏板,zumba,瑜伽都玩得溜溜的。姑娘們中午都會呼朋引伴地去跳個熱身操。還有的會一起約著跑步回家,當(dāng)然啦,都是不用過江的。。。哪像我。。。離公司是辣么的遙遠。

好想睡覺覺
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