過于關(guān)心自己的童年發(fā)生了什么，這些都是個(gè)人化的東西，就像一門天文學(xué)，就只是一門學(xué)問，只能滿足一下我們的重要性，卻無法讓我們真正成長(zhǎng)，情緒上成年，清晰的思考。只有去走一個(gè)又一個(gè)過程，一次又一次透過刺激回到自己的中心，慢慢的消融信念，收回自己的力量，才是真正重要的。
我們總是喜歡去探究為什么？而發(fā)生這件事情的原因有1100萬種。找到了一個(gè)原因，也只是1100萬分之一。這會(huì)讓我們更加的迷失。
透過事情的刺激，去連接身體的感覺。讓自己沉入感覺的中心。去看見了一切，并不為真的幻想。覺知所到之處，就像一束光。云霧都會(huì)散開，幻象也將消失。只需時(shí)刻有意識(shí)的將自己的注意力收回來。故事就像出租車。情緒是故事和感覺的橋梁。最終是要去關(guān)注身體的感覺。
第二次在超越信念被抽中焦點(diǎn)時(shí)，老克說你還沒有打開你的心，在你的世界，外面那么多恐懼，隨時(shí)都會(huì)有地雷爆炸，你甚至都不敢憤怒。一直把自己放在幻想王國(guó)里，給自己打造幻想的世界，就不用面對(duì)現(xiàn)實(shí)的殘酷，直到有一天，生活中出現(xiàn)重大的問題，被一棍子打醒，被無情的從幻想王國(guó)里拉下來。老克的每一句話都是那么的字字珠璣，他的一句話需要很長(zhǎng)時(shí)間的體驗(yàn)才能理解到，而且還有更深層的沒有體會(huì)到。體驗(yàn)越多，才能越有感覺。
老克當(dāng)時(shí)說，看樣子你的憤怒和說教在你兒子那里不管用，你兒子的極端行為都是在你隔離感受和說教的時(shí)候，習(xí)慣于讓自己呆在幻想世界里的我，老克說你兒子會(huì)有辦法把你拉下來。也就是到去年年底我們好像結(jié)束了互相斗氣打罵的階段，很奇怪的是好像真的沒有什么事情會(huì)讓兒子暴怒，也真的沒有什么會(huì)讓我恐懼，這些都來自我內(nèi)心的恐懼和對(duì)恐懼起反應(yīng)，當(dāng)我能夠連接到這個(gè)恐懼的能量時(shí)，不去對(duì)恐懼起反應(yīng)，好像也就沒有那回事了。就像一個(gè)1000瓦的燈泡，如果持續(xù)給它供應(yīng)能量，是會(huì)很燙很傷人都的，而去面對(duì)自己內(nèi)在的過程，不去對(duì)外界起反應(yīng)，就像燈泡還在那里，但是沒有電了，所以也傷害不到自己了。
正向依賴的人喜歡討好，但是這種討好不是出自于內(nèi)在的，是帶著某種需要，需要被欣賞，需要被認(rèn)可，一旦沒有滿足就會(huì)起反應(yīng)，而真正的在天賦里流動(dòng)，在天賦里給出，就是會(huì)很快樂，而不是讓自己有價(jià)值，也不是讓自己被認(rèn)可。多么智慧的老克。
老克在課程結(jié)束之前不斷的提醒我們抓住一切機(jī)會(huì)去練習(xí)，只有去練習(xí)，去不斷的透過案主回到自己，幫助自己回到中心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越想控制，越失控，只有自己能夠一邊走自己的過程，回到中心，一邊和案主溝通，才能引領(lǐng)來訪者回到中心，如果教練自己在防御圈，來訪者是不可能自己進(jìn)入過程的。
最后還給我們每一個(gè)人的一些提示。當(dāng)我們離開以后還可以做什么？
1、讓自己去冒個(gè)險(xiǎn)，或者讓你自己對(duì)于更多人來說是有用的，讓你自己可以被更多人接觸到，可以幫到他們，你知道會(huì)冒什么樣的風(fēng)險(xiǎn)嗎？你的心知道，其實(shí)沒有人會(huì)要你冒險(xiǎn)，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)就是讓他們可以接觸到你，還有一部分就是總是愿意走得更遠(yuǎn)。舒服并非你最好的朋友，要更好的成長(zhǎng)，總是要踏出自己的舒適區(qū)。
2、關(guān)系
可能有些事情是你一直推遲去面對(duì)的，現(xiàn)在你的關(guān)系就是你要發(fā)展你的教練能力的非常好的資源。但是也有關(guān)于能夠看見你的伴侶，和你身邊親密的人。讓他們看做是你過程的鏡子，認(rèn)出你的伴侶其實(shí)并沒有對(duì)你做什么，你的伴侶其實(shí)就是反映出你正在召喚著要往哪個(gè)方面成長(zhǎng)？把你的關(guān)系當(dāng)做是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而不是從中獲得什么，更多的是有關(guān)付出，而不是獲取，去看關(guān)系的目的是什么？
3、溝通
是更多的關(guān)于你在什么位置上去溝通，是關(guān)于學(xué)會(huì)有覺知的溝通，就是在你說話的時(shí)候要去看一下自己，到底內(nèi)在是什么樣的？而不只是顧著自己說，更多的使用知覺回落。
