今天早上的起床過程絕對(duì)是值得銘記的，因?yàn)槲沂悄敲瓷钋械母惺艿阶约簰暝四敲?分鐘，6:50鬧鐘響的時(shí)候便第一時(shí)間跳起來，但是那會(huì)兒狀態(tài)還蠻差的，昏昏沉沉的，大腦里有一個(gè)念頭告訴我，可以繼續(xù)回去睡覺，睡好了才能狀態(tài)更好，但另一個(gè)念頭說既然都決定要過自律的人生，就不能這樣隨便放縱自己。就這樣穿著單薄的睡衣，站立在那里，等了好幾分鐘，慢慢人也清醒了，然后一咬牙就穿起衣服起床了。一早在圖書館看了一下老師的《讀懂中國經(jīng)濟(jì)指標(biāo)》，早上看的還是比較有用的，因?yàn)橄挛缯蒙狭诉@個(gè)章節(jié)內(nèi)容。

早上的《管理研究方法》繼續(xù)講spss這個(gè)軟件，今天的內(nèi)容是問卷調(diào)查的效度分析，上次講的是信度分析，效度比信度分析顯然復(fù)雜很多，效度分析分為兩種，一個(gè)是KMO，另一個(gè)是巴特萊特的球形分析。效度分析是究其本質(zhì)，進(jìn)而信度分析是一個(gè)對(duì)量化的衡量、老師舉了兩斤白糖的例子，還是比較通俗易懂的。

下午的課程，老師詳細(xì)的教了我們看國家統(tǒng)計(jì)局的網(wǎng)站以及這些實(shí)時(shí)的指標(biāo)怎么看，但是我覺得對(duì)于指標(biāo)的解讀始終還是沒有特別的到位。晚上麗娃吃完晚飯便去圖書館，背完單詞又開始修改明天需要匯報(bào)的PPT，這次感覺內(nèi)容還是比較不錯(cuò)的。本來說好要備課，明天表現(xiàn)好一點(diǎn)的，但是因?yàn)闀r(shí)間有限，目前為止還沒有開始備課。

晚上跑了一個(gè)10公里，這是2019年，第1次跑10公里，我覺得以后可以跑步的頻率降低一點(diǎn)，但是每次跑的公里數(shù)長一點(diǎn)，因?yàn)榕芮耙鰷?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，跑后要拉伸，要換衣服，然后下來去操場(chǎng)，我覺得這種來回切換成本很高的，所以可以降低頻率，增加單次時(shí)間。

非常充實(shí)的一天，我覺得這樣狀態(tài)很好，繼續(xù)保持。