? ? ? 靜坐、放下人生中各種不好的想法，像金字塔那樣，不去思、不去想、靜靜的坐在那里，帶著無求的目的去修行的時候，人生就符合了道家的“道、佛家的“法。人的先天父母就會幫助你，讓你得到你人生應(yīng)該得到的東西；人生所尊祟的師尊就會把修行的種籽給你，讓你的人生在信心中生根、堅持中開花、考驗中結(jié)果，直到走向圓滿，修成正果。

? ? ? 靜坐能夠強健身體，修復(fù)身體的亞健康壯態(tài)，提升五臟六臟的功能。特別對于慢性疾病，和頑固癥狀，如高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭痛、身體沉重、四肢寒冷、風(fēng)濕病、愛出漢、盜汗等，具有顯著的調(diào)節(jié)作用。

? ? 靜坐時注意力集中于一點，呼吸變的平緩均勻，通過呼吸進入肺部的空氣總量相對穩(wěn)定，進入心臟的氧氣量也相對穩(wěn)定，從而利于血壓的調(diào)節(jié)。靜坐時，身體能量消耗減少，心臟的耗氧量也比平時減少很多，皿液循環(huán)的力量自然比平時加強了。有力的血液循環(huán)，可以幫助我們凈化血管中堵塞的沉淀物，讓長"時間休眼"的血管重就恢復(fù)生命的活力。

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