今天有幸參加了，“江湖人稱翻轉師中的第一高手”一葉根生老師的課堂《時間管理》。以下是個人感想：

一，時間的特性

供給毫無彈性，無法積蓄，無法取代，無法失而復得。

因為時間本身不能被管理，所有管理的是面對時間而自我管理的人。

時間管理的本質是管理我們的心智和行動。

二，時間管理的發(fā)展

1，備忘錄，便簽：壓力小，應變性強，但缺乏整體規(guī)劃。

2，排程清單：進程規(guī)劃，缺乏輕重緩急

3，優(yōu)先排序，四象限法：效率導向，任務細分，缺乏遠見。

4，效率手冊：價值導向，個人導向，被信息淹沒。

5，生命平衡輪圈：秩序導向，時間的覺察和支配。

三，時間管理的原則

目標設定：SMART原則。

目標分類：平衡輪圈

目標分解：時間，愿景，短中長，項目，事件。

四，目標管理的三個維度

個人：健康，心靈，成長，貢獻

關系：親密，家庭，社會，環(huán)境

職業(yè)：事業(yè)，原則，規(guī)劃，期限

五，時間管理的方法

要事第一，二八原則，精力管理，適當授權（賦能，外包）。

金句：在聯盟中，雇主和員工建立的關系是基于他們?yōu)閷Ψ健霸黾觾r值”的能力。

六，消除浪費

1，工作被打斷：創(chuàng)造好的環(huán)境，小事雜事集中做。

2，生活工作沒條理：簡化生活方式，保持環(huán)境整潔，做好計劃表。

3，性格優(yōu)柔寡斷：提升認知，從小事做起，增強信心。

4，被紛雜信息帶走：提升覺察力和關閉信息的能力，找正確放松方法。

七，心甘情愿的說好，溫柔堅定的說不

判斷標準：

1，我有權利拒絕對方嗎？

2，這件事對對方是否重要？

3，我是幫助對方的不二人選嗎？

4，會不會好心辦壞事？

5，違背我的原則嗎？

八，停止拖延

1，收集：把任務形成待辦列表

2，整理：分類待辦列表

3，組織：馬上處理，等待處理，將來處理

4，回顧：按日周月回顧，來總結GTD系統。

5，執(zhí)行：干就完了，完成比完美更重要。

九，我想要做的改變

1，改變讀書習慣：從聽看轉為誦讀。

2，做好時間回顧：反省總結時間安排。

十，其它金句

1，拖延是對生命的無常，沒有足夠的認知。

2，生活把能量電池越來越大，選擇讓消耗越來越小。

3，記錄過去可以讓自己獲得滿足感。

4，動機來自于恐懼和對安全的困惑。

5，靈魂三問：你要成為誰？你打算怎么過生活？你如何與人處好關系？

6，扎根大城市至少可以定位你下一代的起點，退回小城市，就意味著下一代也退回原點。