1.讀書

*本周再讀笑來老師的《定投改變命運(yùn)第三版》，這一次對定投的四個階段更加清晰。

第一個階段：漫長的低谷；

重點(diǎn)：它是普遍又必然現(xiàn)象。這時候我們要百分百繼續(xù)盲從，不要有多于的動作。如果有很多想法一定不要直接去行動，可以把這些想法和行動寫在一張紙上。同時還可以觀察和記錄他人的錯誤。更關(guān)鍵的一點(diǎn)是：磨煉自己的長期視角。

第二個階段：第一次收獲；

這個階段在“橫財效應(yīng)”的催化下，我們會不由自主地?zé)o限提高我們的消費(fèi)。我們要做的是無為，把焦點(diǎn)放在場外賺錢能力上。

第三個階段：第二次低谷；

重點(diǎn)是要防備損失厭惡。而這一次的損失又是被放大好多倍后的損失，所以更需要抵御住它。

這個階段我們要重新建立一個世界觀：每一個終點(diǎn)都是新的起點(diǎn)---除非你死了，或者你自己主動選擇死掉。

第四個階段：再一次收獲；

這一次我們已經(jīng)沖進(jìn)了星辰大海。這個階段最重要的是擁有自己的護(hù)身符：找到值得自己終生去做的事情。

*讀完了畢淑敏的《世界如錦心如梭》，

跟隨作者探索了金字塔的奧秘，了解了金字塔的祖先-岡仁波齊；瑞士巧克力為什么那么好吃-那里有最優(yōu)質(zhì)的牛奶；領(lǐng)略了冰島姑娘的“海盜性格”；還有那永不陷落的馬薩達(dá)-仿佛親眼目睹當(dāng)年一千多名勇士從容就義的場面，特別是那十位抽到簽的勇士，他們那無畏的擔(dān)當(dāng)...

以及在巴格瑪?shù)俸舆叺臒瑥R里目睹人死后被火焚燒的整個過程，對死亡有了更進(jìn)一步的思考。

*聽樊登讀書《大國護(hù)眼之策》，獲得新知: 導(dǎo)致近視的兩大重要原因分別是光（主要是光的能量)和光的位置。

陽光就是最有營養(yǎng)的光。所以如果能夠把家庭照明燈光調(diào)整為與太陽光接近的全光譜燈光，是可以有效降低孩子近視率的。

與光的距離保持3米以上: 比如看電視和看電腦等，讓自己與屏幕的距離保持3米以上是可以防近視的。

書，尤其是大家的書，真是好東西，它能夠帶著你穿梭于世界各個角落，還能幫你各種答疑解惑，你還可以借著作者的視野和思想去觀察世間萬物。相當(dāng)于站在巨人的肩膀上前行。

2.健身

慢跑5次。雖然五次的速度和距離都沒有突破幾年前的記錄，但已經(jīng)找回了跑步的快樂。目前對自己的期望是能持續(xù)就好，能持續(xù)的大前提是不能再受傷。

3.幫朋友

越來越發(fā)現(xiàn)高質(zhì)量的友誼一定是互為貴人的。相互之間都有對方可以學(xué)習(xí)的地方，而且各自真誠，相互都希望對方過得更好。感恩我的每一位朋友。

4.陪家人

帶寶寶去了兩次戶外。一次是跑步時候，一次是去到一個幼兒園參觀，寶寶玩得很開心。

周末一家人在一起吃飯，表姐的到來讓我父母很開心，因?yàn)楸斫憧偸悄敲磿奶欤幌挛缗c我爸媽他們坐在桌子旁聊得不亦樂乎。

我發(fā)現(xiàn)表姐身上有一個特別值得我學(xué)習(xí)的地方: 很會為他人著想。我印象最深刻的是我懷孕期間，她給了我很多很多的關(guān)心，不僅是在言語上，更多的是實(shí)際行動上。反正每一次跟她在一起都會有被各種照顧到。有這樣的姐姐真好。

5.場外賺錢

技能積累中。