今天是什么日子

起床：5:10

就寢：23:30

天氣：晴

心情：受害感調(diào)整中

紀念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：無

改進：無

習慣養(yǎng)成：無

最重要的事有時候不是計劃中的，不經(jīng)意間發(fā)生了。

周目標·完成進度

其實沒有真正的周目標。內(nèi)心里沒有覺得這個目標實現(xiàn)了能幫我達成什么?；蛟S這是在落實時的障礙。任務(wù)背后的無感和疏離產(chǎn)生一種下沉的感覺。

學(xué)習·信息·閱讀

看了幾百字英文文獻。

健康·飲食·鍛煉

健康良好，早餐午餐吃的認真。晚餐沒吃，睡前餓了，吃了一頓。

人際·家人·朋友

和糖昨天聊了很多，很多。聊累了。好好學(xué)習，考上好高中，考上好大學(xué)，找到好工作，然后呢？此生為何而來？如何與迷茫的小孩講呢？

一個不愛聊天的媽媽，面對一個馬上步入青春期的孩子，聊天成為需要刻意練習的事兒。一言不合就翻臉。

工作·思考

不公平，雙標，受害感。

對上攀伴，對下不同情。

最美好的三件事

這個模版里有這一項，我才發(fā)現(xiàn)注意力放在體會美好上太少了。需要警覺的去提取。

1.真實做自己。允許自己發(fā)泄憤懣，允許自己殘暴，只要不真正傷害別人和自己。

2.和糖在一起聊天，我能愛她，親近她。

3.下班在醫(yī)院里看到夕陽透過樹林。

思考·創(chuàng)意·未來

人啊，認識你自己。外面沒有別人，一切都是為我而來，讓我知道我是誰。透過圣靈的眼光重新愛上這個世界。