我們的心理分為意識(shí)和潛意識(shí)。當(dāng)我們醒著的時(shí)候，主要是意識(shí)處于活躍中，潛意識(shí)受到了抑制。但是當(dāng)我們睡著的時(shí)候，意識(shí)處于休眠狀態(tài)，潛意識(shí)便活躍起來，夢(mèng)，即是潛意識(shí)的一種活動(dòng)。

“從美夢(mèng)中醒來，嘴角上揚(yáng)，臉上帶著甜，連帶著整個(gè)白天都心情愉悅，心里暢快。但是從噩夢(mèng)中醒來，整個(gè)人都感覺不好了，被噩夢(mèng)浸染的抑郁壓抑的情緒下，感覺做什么都不順利，甚至祈禱這一天能快點(diǎn)兒過去?！?/p>

不知道朋友們有沒有過這樣的情況，這曾經(jīng)是不同的夢(mèng)境對(duì)我產(chǎn)生的影響。

直到系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，接觸到了精神分析，接觸到了釋夢(mèng)。我才意識(shí)到，夢(mèng)境對(duì)于我們個(gè)人，真的是一筆財(cái)富。美夢(mèng)固然是好的，我們可以享受它，品味它。但是噩夢(mèng)，讓我們感覺不舒服的夢(mèng)，卻常常是我們發(fā)現(xiàn)自己的一面鏡子，我們可以借此實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長。

曾經(jīng)，做了讓自己不舒服的夢(mèng)，早上醒來會(huì)去刻意不去想夢(mèng)中的場景，想盡快地把由夢(mèng)而產(chǎn)生的不舒服感盡快甩掉?，F(xiàn)在的情況是，越是做了讓自己感覺糟糕的夢(mèng)，我反而會(huì)在醒來的時(shí)候去回憶夢(mèng)中盡可能多的細(xì)節(jié)，而且還發(fā)現(xiàn)，有意識(shí)地進(jìn)行深呼吸，可以重新憶起一些被遺忘的夢(mèng)中情節(jié)。然后對(duì)自己的夢(mèng)境進(jìn)行解釋，從夢(mèng)中發(fā)現(xiàn)自己、了解自己。

夢(mèng)是非常主觀化，個(gè)人化的，夢(mèng)如其人是比字如其人、文如其人更能真切地反映一個(gè)人。一個(gè)人的夢(mèng)境會(huì)受個(gè)人的人格、曾經(jīng)的經(jīng)歷、近期的經(jīng)歷特別是做夢(mèng)前一天經(jīng)歷的影響。所以中國對(duì)夢(mèng)研究得非常深的朱建軍老師說過：“懂夢(mèng)的人更清醒?！?/p>

夢(mèng)，是要告訴我們一些東西，但是夢(mèng)是個(gè)不喜歡直白表達(dá)的“朋友”，它就像一個(gè)喜歡出謎語的朋友，給出我們謎面，需要我們猜出謎底。

從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)謎底未解開，夢(mèng)會(huì)經(jīng)常出相似的謎語。但當(dāng)你解開了，它就很少或者就不再出同類的謎語了。

我曾私下里和朋友分享過我自己的一類夢(mèng)境：從小到大，時(shí)不時(shí)地會(huì)夢(mèng)到類似爬梯子的場景，梯子很不牢固，常常是爬到一半連人帶梯子一起摔下來……接觸心理學(xué)之后我進(jìn)行自我分析得出原因是內(nèi)心缺乏安全感，內(nèi)心力量比較弱。后來就持續(xù)進(jìn)行個(gè)人成長。

前年的一天晚上，又出現(xiàn)了類似的夢(mèng)境，夢(mèng)到自己爬一個(gè)類似梯子的非常高的一個(gè)障礙物，障礙物的頂部很危險(xiǎn)，而且很難翻越，但是，我最終翻越成功了，我沒有掉下來……

因?yàn)槲覍?duì)釋夢(mèng)已經(jīng)有了一些了解，我知道那意味著什么。第二天，我迫不及待地打電話給一個(gè)家人分享，因?yàn)槲抑?，我?nèi)心的安全感和力量感已經(jīng)基本建立起來了。

果然，從那之后，我沒有再夢(mèng)到過從梯子上掉下來的夢(mèng)，也幾乎不再出現(xiàn)類似的夢(mèng)境了。

講自己的經(jīng)歷也是想說明，夢(mèng)是有價(jià)值的，穿越夢(mèng)境制造的迷宮，能更深地去了解自己。

文：曼熳

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