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凡是過(guò)去，皆為序章。
What’s past is prologue.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——莎士比亞《暴風(fēng)雨》
2018.12.31.杭州，銀裝素裹。
此刻，窩在家里碼下這段對(duì)自己的碎碎念。
跑馬
去年此刻，還在華家池的操場(chǎng)上猶豫著完成第一個(gè)長(zhǎng)距離11.03km，從一開始對(duì)自己說(shuō)慢慢跑，你是小白，堅(jiān)持不了么，大不了就放棄，然后一個(gè)人在操場(chǎng)刷圈，近7分的配速，1h15min完成11.03km。
轉(zhuǎn)眼365天已過(guò)，2018年參加5場(chǎng)半程，1場(chǎng)5KM接力。
2018年年初華家池百日自訓(xùn)，4月橫店馬203完賽，相比較2017年4月長(zhǎng)興半程0路跑0訓(xùn)練237完賽，大幅度提高34分鐘，而最開心的是零酸痛，第二天照樣活蹦亂跳的上班，而不是一年前一周的螃蟹下樓梯。
緊接著開始了周末瑜伽教培，所有的周末不是在工作會(huì)場(chǎng)就是在瑜伽館，給自己定的一月回一次家的小承諾食言啦（遺憾臉）。
一直到9月開始今年的第二次馬，成都女子半程全國(guó)錦標(biāo)賽，講真，一開始是“成都”2字，報(bào)完才發(fā)現(xiàn)在雙流~~~竟然不是和杭州一樣穿過(guò)城市（一臉懵逼）。既然已經(jīng)選擇，那就好好做攻略，好好備賽。賽前一個(gè)月安排好工作，請(qǐng)了1天年假，賽前一周定了機(jī)票酒店，賽前4天拉了一個(gè)15Km長(zhǎng)距離，1h30min,差不多心里有個(gè)底，畢竟第一次外省跑馬，該準(zhǔn)備的急救包，運(yùn)動(dòng)裝備，還有簡(jiǎn)單攻略都得考慮到。
一個(gè)人的跑馬旅行原來(lái)也可以那么精彩。
一開始打算睡個(gè)懶覺，誰(shuí)知道生物鐘7點(diǎn)多就醒了，賴了會(huì)床，8點(diǎn)多慢悠悠的出門，地圖上看到附近有個(gè)古老的文殊院，忍不住收拾一下慢跑出門，路上熙熙攘攘，這真的是近9點(diǎn)的成都么？那個(gè)祈福的蠟燭還要等9點(diǎn)店家開門才有的賣呢！
之后去看了可愛的滾滾，逛了成都的潮街，吃了頓青年火鍋，拖著行李箱路過(guò)小酒館，最后打車回雙流鎮(zhèn)，第二天一早順便跑了個(gè)馬，然后收拾回成都，第三天打卡都江堰青城山，晚上飛回杭州。
竟然，一口氣說(shuō)完了72個(gè)小時(shí)~因?yàn)樘貏e喜歡才會(huì)迫不及待的分享吧。
特別喜歡成都，不僅僅是因?yàn)樗穆朴坪兔朗常罴?dòng)的是2018年第二場(chǎng)馬在成都，我竟然意外PB了（1h57min）。
所有的驚喜總是那么猝不及防，前一晚吃了火鍋鬧肚子疼還在找藥（不要說(shuō)矯情，PB了還說(shuō)這么多，這是我的記錄，是的，有點(diǎn)玻璃心），第二天啃了半個(gè)饅頭就直接跑了。
完賽的時(shí)候看到那個(gè)可愛的甜甜圈獎(jiǎng)牌，忍不住當(dāng)場(chǎng)發(fā)圈，PB進(jìn)200還是值得驕傲一陣子的，嘻嘻。
第3次馬，10月28日2018第二屆杭州國(guó)際女子半程馬，看到參賽包領(lǐng)取地址的那一刻真心想放棄~地鐵1小時(shí)多的云水站。你一定會(huì)說(shuō)跑2小時(shí)都不會(huì)放棄的人就這么點(diǎn)路就放棄了？
因?yàn)槟嵌螘r(shí)間的周末有工作，還在前一周做了瑜伽商卡（瑜伽潔腸術(shù)），好朋友也來(lái)了，工作么一個(gè)蘿卜一個(gè)坑，身心俱疲，而且10月10日的例跑，右腿髂棘束第一次發(fā)作，讓我第一次有了恐懼之心。
很多時(shí)候，打敗你的不是外界，而是自己的內(nèi)心。
一想到跑馬的初衷，這個(gè)粉嫩的賽事不是讓你跑馬的誘因之一么，眼看就在眼前怎么能輕易的放棄呢？經(jīng)過(guò)一番的思想斗爭(zhēng)（其實(shí)僅僅是一瞬間），去跑，為了美美的粉嫩的獎(jiǎng)牌。
那一天，氣候舒適，跑道平緩，適合PB，但為了一周后的杭馬，這次只是預(yù)熱，208安全完賽.
結(jié)束后被醫(yī)護(hù)人員叫住，剛才跑出去1Km不到的時(shí)候摔了一跤沒有在意，挪完才發(fā)現(xiàn)受傷了（可不要留疤呀）。
拉伸時(shí)遇到2位美小護(hù)第一次跑馬，于是轉(zhuǎn)型拉伸教練，穿插瑜伽相關(guān)知識(shí)，算是一次小小的授課吧。
中午結(jié)束，趕緊坐地鐵回市區(qū)，不想錯(cuò)過(guò)丹爺?shù)蔫べふn。
第4次馬，一周后，受人矚目的杭州馬來(lái)襲，領(lǐng)參賽包的時(shí)候，抬頭看到黃龍?bào)w育館的門口巨幅海報(bào)上那個(gè)奔跑的身影，哎呦，不是隊(duì)長(zhǎng)沈?yàn)踬\么，心中好不歡喜。
11月4日 溫度適宜，但是其他小伙伴都是全馬，或者分區(qū)不同，只能一個(gè)人站在D區(qū)的起跑線上，幸虧有生日號(hào)給自己助陣。
4KM處道路變窄，提不了速，7Km處通過(guò)隧道，悅跑圈數(shù)據(jù)停了，還好開了其他的APP，也讓后續(xù)買越野手表的心更迫切啦。還好，205安全完賽，不至于成績(jī)太差。
11月之后的日子，在瑜伽習(xí)練中度過(guò)了所有周末，一直到12月9日，一樣的提前請(qǐng)年假，定機(jī)票酒店，一個(gè)人拖著行李箱奔赴廣州來(lái)一場(chǎng)與自己的對(duì)話。
為什么去那么遠(yuǎn)跑馬？神經(jīng)病么？
沒有跑過(guò)馬的人不會(huì)懂，那是一種信念。
換個(gè)角度想，這和奔赴一場(chǎng)演唱會(huì)，打卡一個(gè)旅行地是一樣的道理，千金難買心頭好，希望你能理解這一份執(zhí)念。
幸運(yùn)的是，有時(shí)候還會(huì)遇見同頻的跑友，比如下面這位美女小姐姐，初次見面卻似乎是久別重逢。
年底收官馬注定是難忘的，據(jù)說(shuō)即將迎來(lái)廣馬史上最低溫的雨戰(zhàn)，把從未雨戰(zhàn)的自己慌的一逼，連夜找地方買速干服。
前一晚好吃好喝，第二天一早涂了生姜萃取液在腿上，穿上速干衣，背了一堆吃的出門，事實(shí)證明，這次預(yù)估失誤，廣馬的補(bǔ)給和完賽包及服務(wù)絕對(duì)配得上雙金標(biāo)賽事。
回來(lái)被小伙伴科普了啥是金標(biāo)，國(guó)內(nèi)金牌賽事，國(guó)際金牌賽事~哇喔，聽著都炫酷，難怪，連第一名的獎(jiǎng)金都是3-4萬(wàn)、、、美金，那天在看參賽注意一眼瞄到還在想才3、4萬(wàn)喔，后來(lái)一看，單位，美金。怪不得那么多黑人選手，靠這個(gè)吃飯的呢！
12月9日一大早在一片花花綠綠的雨衣中，偶遇一只女蜘蛛俠，合影留念開啟了首次雨中馬。
之前小伙伴開玩笑說(shuō)記得PB哦，心里直打鼓，雖然這次兔子都是跑團(tuán)的小伙伴，但是都有任務(wù)在身，最后還不是一個(gè)人跑，沒事，就按自己的速度吧，就這樣在鳴槍時(shí)間過(guò)了20多分鐘才通過(guò)起點(diǎn)。
一路上不斷加速，見縫就鉆，那些說(shuō)跑馬的時(shí)候撩個(gè)小哥哥的（拜托，這是比賽好么），想撩去歡樂跑老年組吧
一路上著實(shí)感受到廣州人民的熱情，舞獅子是必須的，路旁的靚妹靚仔包括補(bǔ)給站的阿迪小伙子小姑娘們都是熱情的吶喊加油，真切調(diào)動(dòng)起了比賽情緒。
看到補(bǔ)給站必進(jìn)，出來(lái)后趕緊加速，差不多3Km的時(shí)候竟然遇到了關(guān)門兔，導(dǎo)哥和薇薇超，線上遇見，線下碰面，必須拍照呀，看，連手機(jī)都激動(dòng)的模糊啦，哈哈
告別團(tuán)友，一個(gè)人向前跑，一直到20km，加油的人群熱情不減還有自己提供的補(bǔ)給，美女熱舞助陣，突然就像喜歡早茶一樣喜歡上了廣州。
最后松拓顯示152完賽半程，盡管官方成績(jī)157.哈哈，200內(nèi)完賽國(guó)內(nèi)大滿貫賽事之一的廣馬，今年沒有遺憾啦。前兩天報(bào)漢馬時(shí)才想起來(lái)看一下廣馬成績(jī)單，竟然是年齡組29名，和29很有緣喔
瑜伽
2018年，運(yùn)動(dòng)貫穿了全部的業(yè)余生活，除了跑馬就是瑜伽。
和瑜伽結(jié)緣已經(jīng)是9年前的事啦，和大學(xué)好友偶然接觸了瑜伽，一直到大學(xué)畢業(yè)后，2014年開始重拾愛好，規(guī)律習(xí)練。從一開始為了改善睡眠質(zhì)量，到2017年偶然接觸了空中瑜伽，才一兩節(jié)課就解鎖了幾個(gè)高體動(dòng)作，萌生了考空中瑜伽導(dǎo)師證書的念頭。
機(jī)緣巧合，在JY遇見了認(rèn)真負(fù)責(zé)的恩師耿老師，愿意教授我這個(gè)愚徒，最后考試當(dāng)天，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的參加筆試，最后刷刷刷的寫完遞給老師，老師說(shuō)的第一句話是，包包，來(lái)做我助教吧！
真的嗎？那一刻忍不住張開雙手想擁抱老師，內(nèi)心一直渴望和耿老師學(xué)習(xí)瑜伽，無(wú)奈身外事（job）才是目前安身立命的資本。
至少，老師的這句話給了我勇氣，
也敢在新年伊始立下一個(gè)flag：
2019開展線上線下瑜伽課程。
工作
不溫不火，穩(wěn)步向前，得到幾個(gè)區(qū)域客戶的認(rèn)可。
一開始以為是恭維，比如某次H城PPT演示結(jié)束，一位客戶詢問，你是博士畢業(yè)吧，我笑而不語(yǔ)。
再后來(lái)在T城結(jié)束，一位客戶毫不掩飾地說(shuō)比某某公司（某大外企）講的好。
諸如此類的事情，J城的同事感謝自己的解答，真切感覺到的確幫助他們解決了實(shí)際問題，十分欣慰。
生活
前一周冬至，回了趟家，車票直達(dá)Q城，大半年的周末沒有回家看外公外婆甚是想念。
大晚上拖著行李箱走在微雨的小城，突然聽到一聲熟悉的小名的呼喚，82歲高齡的外公大晚上竟然撐著傘站在十字路口等待，還直說(shuō)自己來(lái)晚了，因?yàn)榕挛易咤e(cuò)岔口，所以繞了遠(yuǎn)路來(lái)接，不然一下車就能接上。
那一刻，特別暖心，家人總是盡自己最大的努力，給你想要的安全感。
一如這碗熟悉的龍游湯團(tuán)，暖心暖胃
時(shí)光總是匆匆流逝，轉(zhuǎn)眼即將回杭。
外公說(shuō)了一句話意味深長(zhǎng)：你在人世間的責(zé)任還沒有完成。
這句話，我懂。所以今年給自己立了些flag，最后一個(gè)與此有關(guān)。
晚安，2018，早安，2019！
