與壽命有關(guān)
與壽命有關(guān)
人們?yōu)榱碎L壽，土話、夢話為了“長生不老”想盡了各種方法，土法、洋法．．．．。煉丹、皇帝派人海外尋求長生不老藥物.......。也進(jìn)行了各種科學(xué)實(shí)驗(yàn)、調(diào)查、研究．．．。什么巴馬長壽之鄉(xiāng)的水土、地中海飲食、高加索山區(qū)的生活.......眾說紛紜，五花八門，好像都有道理??？
不少科學(xué)家認(rèn)為，理論上人類可以活到１２０歲（細(xì)胞分裂次數(shù)、周期、與壽命的關(guān)系推算得出），是由基因決定的。還發(fā)現(xiàn)，哺乳動(dòng)物最高壽命相當(dāng)于生長期的５－７倍，例如狗生長期為２年，壽命約為１０—１４年；馬的生長期為５年，壽命約為２５—３５年；人類也是哺乳動(dòng)物，生長期為２０—２５年，自然壽命約為１００—１７５年，?是統(tǒng)計(jì)結(jié)果？理論推算的結(jié)論？不過還是默認(rèn)應(yīng)該活到１２０歲的人較多。但很少有人的壽命能夠超過１００歲，究其原因，是因?yàn)槿藗兪艿礁鞣N各樣原因的影響而縮短了壽命！
世界衛(wèi)生組織匯聚了不少地區(qū)??不少人的調(diào)查統(tǒng)計(jì)、數(shù)據(jù)分析后認(rèn)為：
遺傳（基因）占１５％；（身不由己）
社會(huì)因素??占１０％?；（有時(shí)可以自我控制?。浚?/p>
醫(yī)療條件?占８％；（和社會(huì)及個(gè)人條件有關(guān)）
氣候、地理環(huán)境??占７％（一般人沒有條件選擇）
個(gè)人的生活方式??占６０％?（應(yīng)該說完全由個(gè)人控制,比如吸煙、喝酒..........。）
女人比男人更長壽：
科學(xué)家認(rèn)為，她們的身體細(xì)胞較男性耐用；她們修復(fù)身體能力較強(qiáng)，出現(xiàn)細(xì)微錯(cuò)誤就越少。因?yàn)閴勖c身體出現(xiàn)細(xì)微錯(cuò)誤的多少有關(guān)。家務(wù)勞動(dòng)時(shí)手腦并用，也有益于她們的健康?；
用腦越多越長壽：
美國威斯康星大學(xué)最新研究說明，美國人教育程度較高者比教育程度較低者壽命長；日本科學(xué)家實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，長期腦力勞動(dòng)者，６０歲以后，思維能力不亞于年輕人；我國中華醫(yī)學(xué)會(huì)測試表明，腦力勞動(dòng)、體力勞動(dòng)、和無職業(yè)者，其累計(jì)存活率分別為８５％、３９．６％、２８％。
吃得少可長壽：
加利福尼亞大學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，吃得少可以增加壽命?？茖W(xué)家推斷如果減少75%的葡萄糖攝入，能夠延長25%的壽命（只是一種推斷—摘者）。人類及動(dòng)物體內(nèi)有一種基因?qū)Q定壽命非常重要，減少熱量的攝入能夠增強(qiáng)這種基因的活性，而且會(huì)使其他一些基因變得“沉默”從而減少了有害染色體的變化，有助延長壽命。
好像吃得少對(duì)健康有益的說法比較多，不過吃得太少，沒有足夠的營養(yǎng)供給人體維持生命的需要，那么，就談不上長壽短壽了！？
低溫能長壽：
低溫環(huán)境比高溫環(huán)境，能夠減慢人體的基礎(chǔ)代謝率、呼吸、脈搏、血壓等生命機(jī)能的運(yùn)作相對(duì)緩和，因而減少“生命能”的消耗。一個(gè)人的“生命?能”是有限的，生命結(jié)束意味著“壽命能”消耗完了。？好像看到不少有關(guān)生命“有限輪”的觀點(diǎn)，這種說法應(yīng)該是對(duì)的！
科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，低溫會(huì)使人產(chǎn)生一種冬眠素。這種冬眠素會(huì)使細(xì)胞代謝減緩，而使的各種臟器在低溫環(huán)境下長久保持功能。（大腦每降低1℃，氧氣代謝率可以下降7%。）但“冬眠素”究竟對(duì)壽命有多么大的影響，還沒有看到科研或統(tǒng)計(jì)方面的數(shù)據(jù)！比如，什么條件下能夠有多少“冬眠素”？多少“冬眠素”影響幾年壽命？
心率越慢越長壽：
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，壽命的長短與心跳的快慢成反比，就是說，心率慢的人壽命長。好像也是“聽天由命”的事！還沒有看到對(duì)人體無害而能夠控制心率快慢的方法！
其他因素：
其實(shí)，古往今來，很多人都在千方百計(jì)的研究尋找長壽“秘訣”。而且有不少這樣，那樣的說法：
飲食，葷、素、或葷素搭配，粗細(xì)糧比例及黑色...等...，蔬菜及紅、黃、綠、藍(lán).....等，水果......以及其他五花八門的說法；
煙、酒有害，細(xì)嚼慢咽，飯吃七分或八分飽.......等等。
方式，早睡早起，開窗透氣，.........等等。
鍛煉，長跑、散步、太極拳、瑜伽........等等。
.......................等等
研究長壽，實(shí)際上就是研究抗衰老。?如果一個(gè)人為了長壽、不衰老。聽這個(gè)說，看那個(gè)書，這個(gè)要遵循，那個(gè)又要照辦，......那就生活的太累了？生活的太累，身體就談不上健康，那么，離衰老就近了，離長壽就遠(yuǎn)了！？
其實(shí)，最主要的是每天能夠有樂呵呵的心情，愉快的，勤勞地，營養(yǎng)足夠的美美的享受生活，?就會(huì)自然能長壽！！??（不要老是算計(jì)壽命有多長），
