邁克爾?海亞特《規(guī)劃最好的一年》里如此提到感恩——

人生因感恩而富足。

感恩有助于我們實現(xiàn)目標(biāo)。

感恩給我們帶來很多好處——給我們希望，增強我們的耐心，讓我們感受自己的力量，提高應(yīng)變能力。

行動計劃里有一項是寫感恩日記，并提到說感恩不是一種情緒，而是一種行動！

決定堅持寫感恩日記，今天是寫感恩日記的第12天。希望自己能夠先堅持365天就好啦！

按照自己的習(xí)慣來寫一寫感恩日記！

健康：

1.感恩自己、家人和朋友健康平安；

2.感恩在六點半左右起床l；

3.感恩堅持每日運動（D82/365），運動內(nèi)容為早上步行，來回6km左右，日行萬步達標(biāo)

成長：

1.感恩自己閱讀《為什么精英都是時間控》

2.感恩自己閱讀《筆記思考術(shù)》，這本書的每一個字每一句話簡直都寫到了我的心坎兒里。所以像這種引發(fā)深度共鳴的書，必須讀完寫書評：）

3.感恩堅持每日寫作（D53/60&D18/100)，進行月復(fù)盤，題目為《五月復(fù)盤|精進自我，月復(fù)一月》

人際關(guān)系：

1.感恩minmin和美ki對我的文章進行了贊賞，每次看到跳動的文章贊賞通知都很心動嗨皮呢；

2.感恩時奕時時說向我學(xué)習(xí)，成為一個超級鏈接者，同時我今天是她的靈感繆斯；

3.感恩云子姐姐惦記給我分享她報名參加的書寫人生的活動；

4.感恩團長阿艷說我真的很棒，會發(fā)光一樣的女生；

5.感恩沙鷗和我分享她開啟寫作計劃的安排；

6.感恩山月說有幸同我一起成長；

7.感恩Amber向我分享她的故事電臺；

8.感恩靜靜說總是有一群人和我努力前行；

9.感恩SS向我分享她考研成功調(diào)劑的喜悅；

總結(jié)：

日拱一卒，功不唐捐；精進自我，月復(fù)一月：）

堅定地做長期主義者吧，晚安嘍！