過去領(lǐng)導(dǎo)力跟幸福沒什么關(guān)系，想當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)別想幸福，但是今天不一樣，為什么？
幸福和領(lǐng)導(dǎo)力之間的主要聯(lián)系是成功與幸福因果關(guān)系。
大多數(shù)人認為只有成功才會更幸福
家長會教導(dǎo)孩子，你現(xiàn)在不幸福，將來去了北大、哈佛你就幸福了，但實際上不是這樣的，這不是成功與幸福關(guān)系，事實上成功并不會導(dǎo)致幸福。
我同事做的實驗：
我們知道，對于教授來講拿到終身教授這是一個重要目標，
我的同事在他們拿到終身教授之前，去問他們?nèi)绻玫搅藭鯓樱?/p>
答案是很興奮很滿足，再問，你會快樂多久？回答，我會一直快樂下去。
再問：如果拿不到資格如何，答：會很痛苦，痛苦多久，答會很久。
結(jié)果，當(dāng)終身教授的事情確定之后，這些人的感受很快就消失了，無論是幸福還是痛苦。
說明他們錯誤的認為成功能夠帶來幸福。
為什么很多名人、明星都不是很幸福呢？
他們被告知成功了就會擁有一切，擁有一切就意味著幸福，可實際上，每次成功帶來的幸福都是短暫的一瞬間的，接下來占據(jù)生活的都是不幸福感，他們需要尋找刺激。
實際上是幸福帶來成功，而不是成功帶來幸福
研究表明，提升正面情緒會帶來很多好處，哪怕只有一點點。提升正面情緒的作用包括以下6個方面：
1.更強的創(chuàng)造力，比如一個醫(yī)生很緊張的工作，你給他講個笑話，他會笑，笑過之后他會產(chǎn)生靈感，減少壓力。
（最好的領(lǐng)導(dǎo)力書籍是《傳記》好的傳記會把一個人起起落落陳述給你，這會讓你明白成功與幸福的關(guān)系。）
2.提高參與度和積極性
3.更高的產(chǎn)出更好的效率
4.更好的人際關(guān)系和團隊協(xié)作，這包括工作和家庭生活
5.更低的人員流失率
6.更佳的身體狀況，
如果我們從提升幸福感和正面情緒出發(fā)去追求成功，可能才是即容易又有效的方式。
“抑郁是喪失了希望的悲傷”
我們的目的是提升幸福感的中位線
其實生活工作不應(yīng)該有明顯的分解，快樂的工作也會帶來快樂的生活，反之亦然。
亞伯拉罕馬斯洛的另一篇論文提出
“當(dāng)我們需要研究的時候，我們要研究最重要、最好的那部分”
“向最好的學(xué)習(xí)”這樣可以讓更多的人獲益
理想的愛情關(guān)系，應(yīng)該是即領(lǐng)導(dǎo)又被領(lǐng)導(dǎo)，這是最好的男女關(guān)系。
普通人智能描述，優(yōu)秀的人才能開出藥方，那么所謂優(yōu)秀的
【馬斯洛的原文】
“如果我們想要知道人能跑多快，從人群中抽出”好樣本“得出平均數(shù)，但是平均是沒有用的，收集奧運金牌得主的成績，看看他們做的多好，則要有用得多，如果我們想知道人的精神成長，價值觀成長或道德發(fā)展，的可能性，那么我們認為能讓我們學(xué)到最多的，幾乎是去研究我們當(dāng)中最有道德嘴和倫理的人或是圣人。
人類歷史就是一部人類本性被做空的記錄。人類本性的最高可能性實際上一直被低估，我們在心理學(xué)上稱之為正常的實際上是精神病理學(xué)上所指的一般，它如此平淡無奇，以至于我們通常沒有注意他?！?br>
接下來講我研究的模型
模型有五個要素
優(yōu)勢、健康、專注、關(guān)系、目的（意義）
兩類人的思維方式，一般人、優(yōu)秀的人
！第一個要素———優(yōu)勢：
提出問題：你認為什么最能有助于你的提升，是了解自己的優(yōu)勢還是了解自己的弱勢。
大多數(shù)人回答的是關(guān)注自己的弱勢。
但是大多數(shù)人都錯了，實際上那些認為了解優(yōu)勢更重要的人是少數(shù)人，也是更成功的人。
蓋勒普提問
【你的優(yōu)勢什么？】你擅長什么？
你的優(yōu)勢從哪里來？你是因為熱愛還是其他原因帶來的優(yōu)勢，什么能給你優(yōu)勢，你的激情咋哪里。
兩個問題的答案如果是重復(fù)的，成功的概率更高。
【在工作中你有機會每天做自己最擅長的事嗎？】
回答是的人和團隊更有創(chuàng)造力，更容易成功。
兩組問題都指向人們關(guān)注自己的優(yōu)勢更幸福更成功
彼得德魯克：”唯有優(yōu)勢才能實現(xiàn)真的卓越，人不能依靠弱點做出成績“”從無能提升到平庸所要付出的精力遠遠超過從一流提升到卓越所要付出的精力“
比如一個學(xué)生如果擅長語言表達，不擅長數(shù)學(xué)，所有人都會要求她專注數(shù)學(xué)，#然而這種關(guān)注弱點的共識不但不能帶來幸福和成功，反而會帶來痛苦和失敗。
把你的優(yōu)勢寫出來，把你的優(yōu)勢來源寫出來（激情）。兩個問題的答案交集部分就是你的優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)區(qū)。
正如芒格講的”在你最擅長的事情上，全力以赴“
把這個問題給你自己。你的團隊、家人、朋友，幫他們找到自己的目標。
蓋洛浦調(diào)查：
做擅長的事效率提升38%
成功的管理者利用優(yōu)勢的頻率高出別人6倍
91%的管理者在做充分利用優(yōu)勢和激情的工作
結(jié)論：在優(yōu)勢要素上，多數(shù)人、一般人在意消除弱點，優(yōu)秀的人卓越的人關(guān)注發(fā)揮優(yōu)勢和激情以達到最佳表現(xiàn)
第二個要素——健康：
我們看健康如何影響領(lǐng)導(dǎo)力，先來看一個關(guān)鍵點
壓力
全世界范圍內(nèi)壓力都已經(jīng)成為一個重要健康影響因素，以至于影響工作、影響經(jīng)濟、影響社會穩(wěn)定
應(yīng)對壓力，三個事情很重要
一、簡化
少做，而不是多做（數(shù)量影響質(zhì)量）
活動的數(shù)量會影響體驗的質(zhì)量，比如你在聽喜歡的音樂，你很專注的在享受，聽完給這個音樂打分，因為是最喜歡的所以打10分，之后聽次要喜歡的音樂，在打分，你打9.5分。之后將兩個音樂同時播放，你能打多少分，不是19.5分，而是噪音。
所以生活中我們有很多維度的感受，很多愛好，很多機會，但你并不幸福，因為機會的數(shù)量會影響體驗的質(zhì)量。
對最成功的那部分人來講，他們很擅長簡化，比如你下班回家后應(yīng)該關(guān)掉手機1、2個小時，跟家人全身心的在一起。作為領(lǐng)導(dǎo)者這樣做會績效更高，壓力更小。
所以我們應(yīng)該減少同時做多件事的情況
要盡量同一時間只做一件事情
研究表明，工作時同時做與工作無關(guān)的事，會降低10個點的智商，相當(dāng)于36個小時沒睡覺。
我們都要一個一天中的寧靜之島，一段越來越長的可以專注的時間。
現(xiàn)在我們需要的是時間充裕而不是物資充裕
為娛樂、家人和朋友留出時間
講講玩的重要性
不是只有孩子需要玩，我們每個人都有玩的需求，我們需要足夠的時間玩，玩對于提高效率、提高領(lǐng)導(dǎo)力也非常重要。
我們要簡化自己的生活，也要簡化孩子的生活。
二、壓力不是問題
我們發(fā)現(xiàn)一直在研究的解決壓力的事情是錯誤的，這是我們從最優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者那里學(xué)到的。你去健身房舉重，給身體帶來壓力，而這個壓力會帶來身體的強壯。
所以說壓力不是問題，休息不足才是問題
優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)者善于休息，保持精力旺盛
休息的方式也很多，時間可長可短，方式各種各樣。
短的幾分鐘，中的一天，長的幾周
如果你覺得停下來別人會超過你，但是長期來看不休息的人，最終很難走到終點。
向大自然學(xué)習(xí)，四季交替，潮起潮落，生生不息。
換個視角看待壓力（克拉姆2013）
壓力可以化為動力
壓力可以帶來更高的參與度，更高的專注度
大多數(shù)人都認為應(yīng)該消除壓力
結(jié)論：一般人主張消除壓力，優(yōu)秀的人通過休息接納壓力以達到精力最充沛的狀態(tài)
！第三個要素——專注：
提出問題：
你什么時候是最專注的？什么時候達到自己的巔峰狀態(tài)的？
冥想實驗
8周的課程，每天45分鐘冥想，結(jié)束后測量指標，跟對照組相比，這些人更幸福，人際關(guān)系更好，大腦也發(fā)生改變，變成了更加幸福的大腦，他們的免疫能力更好，注意力大幅度提高。
當(dāng)問起每個人實際上冥想了多少時間，其中一些人做到了45分鐘每天，還有一些人每周兩次或者每天10分鐘，結(jié)果呢，都一樣，只要參加的人都會得到改變。
優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該掌握冥想的技能
每日正念（非正式冥想）的方法：
傾聽，被傾聽會減少請假次數(shù)，減少情緒問題。專注傾聽就是一種冥想，不要思考如何回答。
飲食，比如吃一個葡萄干用15分鐘時間，你完成這個過程，你就是在冥想。
電話會議，這很容易讓人分神，你可以專注的開一次電話會議。
寫作，這是最容易專注的事情，這也是冥想。
散步，專心的散步、感受散步的感受，體會腳與地面的接觸，臉與風(fēng)的接觸，這就是冥想。
參加最豐盛的宴席、走過最具異國風(fēng)情的履行、擁有最風(fēng)趣迷人的愛人，最精致的家------所有的一切，如果我們不能全情投入，如果我們的注意力缺席，滿腦子都是煩亂的思緒，那么，他們都可能看起來空洞無味。
同樣，最簡單的生活樂趣---吃一塊新鮮烘焙的蛋糕，欣賞一件藝術(shù)品，只要我們?nèi)褙炞?，都會無比豐富。獲取滿足感的根源在于我們的內(nèi)在，在我們的念頭，而不是靠不斷追求全新的外在事物來尋求滿足感。
愛因斯坦說我們有兩種方式生活，一是只把新的東西當(dāng)做奇跡，二是把所有東西都當(dāng)做奇跡。
結(jié)論：一般人覺得最佳的表現(xiàn)或巔峰體驗是非常罕見的；優(yōu)秀的人認為只要正念投入，從平凡中得到超凡。
第四個要素——關(guān)系：
關(guān)系是幸福的頭號預(yù)測指標
蓋樂普問題：
你在工作中有沒有一個好朋友，去問每一個人，有好朋友的人工作績效更高，更穩(wěn)定。
需要真實而非虛擬的朋友
花在社交媒體上時間越多的人越孤獨。
給予
能夠帶來幸福感
一個實驗
找一批人，問他們幸福感如何，然后給他們一筆錢，讓他們?nèi)セ?，要求必須花在自己身上，結(jié)果他們的幸福上升了，但是第二天幸福感就回到了起點。
還是這些人，問他們幸福感如何，然后給他們一筆錢，讓他們?nèi)セ?，要求必須花在別人身上，結(jié)果他們的幸福也上升了，但是第二天幸福感并沒有下降多少，而且持續(xù)了一周以上。
我每年的年會，給員工發(fā)獎金，要求他們把錢花在其他同事身上，結(jié)果團隊的人際關(guān)系會變得更好。
心理安全的關(guān)系
一個人在報告自己錯誤時是不是敢于暴露問題，取決于他們的心理安全度高低，優(yōu)秀的團隊心理安全度高，敢于暴露問題；一般的團隊心理安全差，則不敢暴露問題。
【評估心理安全的7個問題？】
你在多大程度上同意或反對如下論述？
1.如果你在這個團隊中范了錯誤，它通常會對你不利。
2.這個團隊的成員能夠提出難題和棘手的議題。
3.團隊成員有時會因為別人的不同而對其排擠。
4.在這個團隊冒險是安全的。
5.向這個團隊的其他成員尋求幫助比較困難。
6.這個團隊的任何人都不會去故意破壞我的心血。
7.與該團隊成員合作，我的獨特技能和才華得以重用并被善加利用。
沃森：“若要倍增成功幾率，必先倍增失敗幾率?！?br>
IBM、谷歌、強生都有容忍失敗的文化。
領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該了解什么時候失敗可以成為一個選項。
失敗什么時候會是一個選項？領(lǐng)導(dǎo)者要找出那些可以容忍的失敗，其他地方必須嚴格把關(guān)。
學(xué)會失敗還是學(xué)習(xí)的失敗
增加安全度的方法：
1.承認自己難免犯錯
2.塑造好奇心
3.能夠提出很多問題
4.鼓勵團隊討論各自的失敗并提問
5.關(guān)注和獎勵洗的而不是結(jié)果
情緒是具有傳染性的
因為鏡像神經(jīng)元的存在，領(lǐng)導(dǎo)人的情緒對員工的影響是巨大的，無論是你是有意還是無意的。
把積極性和真實性兩個變量交叉得出四個象限：
積極而真實的是行善者
積極而不真實的是取悅者
不積極不真實的紅色區(qū)域
不積極且真實的驅(qū)動者
結(jié)論：一般人認為通過權(quán)力和影響力來領(lǐng)導(dǎo)；優(yōu)秀的人認為應(yīng)該通過積極性和真實性來領(lǐng)導(dǎo)
第五個要素——目的
你問大多數(shù)人，什么時候你能夠感到有意義，他們會說一下大而難的目標，比如世界和平，脫離貧困。
而你問優(yōu)秀的人成功的人，他會說，生活中就存在無窮的意義，每件事都很有意義。
生活本身就很有意義，他們在日常的生活體驗經(jīng)驗中尋找意義。
關(guān)于工作的定位有三種
工作是一份差使：每天做該干的事；最大的期待是下班，是休息。
工作是一份事業(yè)：要進步、要更高的提升、要賺更多的錢；期待加薪、升職。
工作是一項使命：可以看到工作的意義，工作是有目的有使命的，是我愿意做的；期待更多的工作、實現(xiàn)目標、產(chǎn)生更大的影響力。
#對應(yīng)的正好是利益共同體、事業(yè)共同體、命運共同體三個類別員工。
任何組織里都可能有三種人同時存在，所以即使在最有限、最常規(guī)的工作中，員工也能對他們工作的本質(zhì)產(chǎn)生影響。
所以決定工作定位的不是外部環(huán)境，是人的內(nèi)在認識，抱怨工作的人不一定需要轉(zhuǎn)換工作獲得幸福，而是改變你對工作的定位。
