圖片發(fā)自簡書App

我一直都覺得很難觸碰到潛意識，自己印象中是偶爾在夢里觸碰到，可是很快又忘記了。
比如比較常見的就是性壓抑，在潛意識里面會夢到和男子親熱…
還有打人，大罵別人等…

今日得到

1.個(gè)人歷史的潛意識可以用冰山來比喻：意識和潛意識像是一座冰山，浮出水面的是意識部分，約占十分之一，而藏在水下的是潛意識部分，占十分之九。
2.覺知是個(gè)無限的容器，我們可以不斷擴(kuò)大自己的覺知范圍，而碰觸到潛意識的無限深淵。
3.我們最懼怕的就是生命力本身，也就是性、攻擊性和自戀，會把它們壓抑到潛意識中。療愈過程是相反的，方法就是覺知與容納。
4.當(dāng)覺知不夠時(shí)，越深入到潛意識中，越害怕，越會壓制人性；一直都能保持覺知時(shí)，容納的態(tài)度就會顯現(xiàn)出來，被容納的各種能量就得以流動，它們就成為我們生命中寶貴的一部分。任何時(shí)候人都可以保持覺知，保持存在感。