一、90天三大目標(biāo)

1.加強(qiáng)自己的交際能力

2.陪養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣

3.每天閱讀20分鐘

三、本周收獲感動(dòng)及付出

1、身體鍛煉。腳受傷了，還沒(méi)有好，什么運(yùn)動(dòng)都做不了

2、早睡早起。本周的基本上22:30-5:30

3、本周加入了妙妙教練的早睡團(tuán)4月班，在里面當(dāng)了秘書長(zhǎng)。希望自己可以服務(wù)越多，效能越大。

4、工作上基本上堅(jiān)持每天吃番茄，希望自己可以高效地吃青蛙。A4紙工作法更清晰每天的工作安排、每天完成的工作量

5、閱讀感悟：本周閱讀書本：《如果你簡(jiǎn)單，世界就對(duì)你簡(jiǎn)單》。簡(jiǎn)單的方法，讓開(kāi)始變得容易。很多時(shí)候我們的思想都過(guò)于復(fù)雜了，總是去思考或計(jì)劃著那些現(xiàn)在沒(méi)有發(fā)生的，甚至以后都不可能發(fā)生的事。長(zhǎng)此以往，不僅沒(méi)有把握住未來(lái)，反而連現(xiàn)在眼前的也不知道如何開(kāi)始。也許他們并非沒(méi)有目標(biāo)，而是因?yàn)樗麄兊难劾镉星覂H有那唯一一個(gè)遙遠(yuǎn)而宏大的目標(biāo)。懂得把長(zhǎng)遠(yuǎn)、宏大的目標(biāo)分解成許多小目標(biāo)的人，往往都是深諳于化繁為簡(jiǎn)的做事方式。他們明白，如果想要順利達(dá)到終點(diǎn)，其實(shí)只要用簡(jiǎn)單的方法，一步一步積累短期目標(biāo)，就可以并不費(fèi)力地走向成功。所以我們?cè)谧鋈魏斡须y度的目標(biāo)時(shí)，都可以先將目標(biāo)縮小范圍，化成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)積少成多去完成?？梢哉f(shuō)，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)并不能一步登天，它需要一點(diǎn)一點(diǎn)地積累，一點(diǎn)一點(diǎn)地完成。當(dāng)我們完成很多小目標(biāo)的時(shí)候，他們匯總起來(lái)，就是一份大的成就。但我們從中更應(yīng)看到，正是這每一個(gè)，“一點(diǎn)”的易操作性，才讓那匯總起來(lái)的“一串”顯到水到渠成--這也正是最簡(jiǎn)單的方法：把開(kāi)始下手的復(fù)雜度降低，則更容易帶動(dòng)整體的運(yùn)轉(zhuǎn)。就像我要看書一樣，我以前根本不敢想我可以看完一本，還愛(ài)上閱讀。

四、下周提升：

1、早睡早起

2、保持愛(ài)閱讀的習(xí)慣

3、保持日反思，繼續(xù)寫周反思。