這是一個(gè)初中生，在備考中考英語的過程中遇到的問題。他背單詞特別的慢，但是遺忘又比較快，背單詞的過程中很多單詞是很眼熟的，可是就是想不起意思。這導(dǎo)致他的英語成為了中考中的拉分科目。

表面上看這個(gè)同學(xué)的英語學(xué)習(xí)是因?yàn)橛洃浟Σ缓脤?dǎo)致的記憶效果差。但是，從他在做題的過程中能夠發(fā)現(xiàn)眼熟的單詞這個(gè)特點(diǎn)，我確信他的記憶力并不差，只是在背單詞的過程中沒有掌握方法，導(dǎo)致英文單詞的中文意思和英文單詞本身不能在大腦中建立關(guān)聯(lián)。

解決這個(gè)問題，主要從以下幾個(gè)方面去入手：

睡眠記憶法

首先要解決記憶速度和記憶效果的問題，可以學(xué)習(xí)一下睡眠記憶法，這個(gè)方法是免費(fèi)公開的。只要按照方法的要求，做到“一背四復(fù)習(xí)”。每天只花一小時(shí)就能記住100個(gè)單詞。注意一下“睡眠記憶法”，不是在睡覺的過程中聽錄音，睡覺聽錄音是偽方法，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成記憶效果差。初中生的睡眠時(shí)長(zhǎng)可以選擇7.5小時(shí)睡眠，5個(gè)睡眠周期，放大記憶效果的效果特別好。

詞表選擇

初中英語單詞表，可以直接用課本的課后單詞，把每個(gè)單元的單詞分別復(fù)印出來，然后裝訂到一起，這樣的一份單詞表是“單頁大容量排版方式”的亂序單詞表，記憶性壓力小，記憶效果好，同時(shí)亂序的詞表，在背的過程中不會(huì)很枯燥，也不容易混淆。

解決單詞想不起意思的問題

解決這個(gè)問題，背單詞的時(shí)候一定要張嘴，采用睡眠記憶法中提供的機(jī)關(guān)槍式的讀單詞方式，中英文拼寫交替快速大聲讀。像這樣： “table 桌子 t-a-b-l-e table 桌子”快速大聲讀。我們的口腔有300多條口腔肌肉組成的肌肉群，有著強(qiáng)大的肌肉記憶的能力。肌肉記憶的特點(diǎn)是比眼睛產(chǎn)生的圖像記憶更加的長(zhǎng)久，甚至可以形成永久性的記憶，可以有效地降低遺忘。通過中英文交替快速大聲讀，可以讓大腦中的英文和中文形成條件反射式的關(guān)聯(lián)，讓你看到英文就能想起中文意思。復(fù)習(xí)單詞的時(shí)候不要用聽寫、默寫的方式，拿手蓋住單詞的中文部分，看著英文說中文，檢測(cè)和訓(xùn)練自己，看到英文能條件反射出中文意思的能力。

現(xiàn)在距離中考還有非常充足的時(shí)間，初中有1600個(gè)單詞，以16天作為一個(gè)周期，一天背100個(gè)單詞，16天可以把1600詞背一遍。然后馬上每天復(fù)習(xí)200個(gè)單詞，以8天為周期復(fù)習(xí)個(gè)兩三輪。這時(shí)當(dāng)時(shí)基本上可以做到滾瓜爛熟。

當(dāng)你做中考模擬卷的分?jǐn)?shù)穩(wěn)定在120的卷子能考96分以上之后，繼續(xù)背高中的單詞，還可以讓你的中考分?jǐn)?shù)再多考12分，也就是達(dá)到108以上。最后的12分是由你的語法基礎(chǔ)和作文的書寫質(zhì)量決定的，把這些細(xì)節(jié)再注意一下，你的英語只會(huì)成為提分科目，不會(huì)成為拉分科目了。