不少父母認(rèn)為，孩子得怕自己，才會(huì)聽話；一定要在孩子面前贏，才能樹立威信。殊不知贏了戰(zhàn)役，卻可能失了人心。
父母確實(shí)需要對(duì)孩子有影響力，而真相是，在養(yǎng)育中越多地使用權(quán)威，父母對(duì)孩子的影響力會(huì)越弱。
真正的影響力，來自以身作則讓人敬佩；也來自理解和尊重他人。所謂“尊人者、人尊之”，對(duì)孩子也是一樣。
我們可以問自己：我們要的是孩子表面的服從，還是發(fā)自內(nèi)心的尊重和信任？
其實(shí)咱們可以換位思考 咱們小的時(shí)候是不是也會(huì)怕個(gè)人 對(duì)日后有哪些影響？
每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，有的人選擇宣泄情緒，比如對(duì)他人大吼大叫，而有的人選擇遠(yuǎn)離人群、默默忍受。但其實(shí)，這兩種方式都不利于情緒的消解，反而可能會(huì)傷害自己或親近的人。
暴露脆弱情緒（失望、難過等）能幫助我們調(diào)節(jié)自己的情緒。
一個(gè)人在遭受痛苦時(shí)表達(dá)出脆弱的情緒，實(shí)際上是在發(fā)出一種求救信號(hào)：我現(xiàn)在很難過，需要你的陪伴、理解和支持。別人通過回應(yīng)這種信號(hào)并一起分擔(dān)，更加深入地了解了真實(shí)的你，你們之間的鏈接會(huì)更加深厚。
對(duì)于偏小的孩子，特別是3歲之前的孩子，很多時(shí)候家長(zhǎng)都會(huì)覺得頭痛！在孩子哭鬧的時(shí)候，如何讓孩子能盡快的止住哭，大部分家長(zhǎng)所做的就是盡力的滿足孩子的需求，短期內(nèi)這個(gè)方法是很快的！但是隨著時(shí)間的推移，家長(zhǎng)們會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的情緒越來越難控制！他們變的喜歡哭鬧，喜歡打人、扔?xùn)|西、甚至自虐傾向。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)的情緒也會(huì)被撩動(dòng)起來，隨之而來的是一場(chǎng)“家庭戰(zhàn)爭(zhēng)”。家長(zhǎng)會(huì)訓(xùn)斥、打罵、甚至體罰孩子，然后孩子的情緒被恐懼所替代，變乖了。但是引起孩子情緒的問題并沒有得到解決，孩子也沒有在這段經(jīng)歷里面學(xué)習(xí)到如何控制自己的情緒！
中國有一個(gè)成語叫做飲鴆止渴，說的就是這個(gè)道理！
不過也很能理解各位家長(zhǎng)，因?yàn)殛P(guān)于情緒我們知之甚少，確實(shí)情緒不易察覺，也很難控制，那么我們要如何引導(dǎo)孩子的情緒呢？
一、情緒表達(dá)：口語描述+適當(dāng)表達(dá)
什么叫情緒表達(dá)？
就是孩子把他內(nèi)在的感受表達(dá)出來。但孩子表達(dá)的方式有很多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)年幼的孩子，他有情緒的時(shí)候會(huì)怎樣，他不高興他就哭啊、鬧啊、撒潑啊，在地上打滾啊，甚至有些孩子還拿東西丟人、咬人，這都是情緒表達(dá)。但這種表達(dá)是不合適的，是我們不想要的。
所以，教導(dǎo)孩情緒表達(dá)分為兩個(gè)層面：第一個(gè)層面，是“用語言策略取代肢體策略”；第二個(gè)層面，還要教孩子合適地表達(dá)自己的情緒。
先來說“用語言策略取代肢體策略”，說得白話一點(diǎn)就是，“請(qǐng)你用說的，不要用哭的滾的鬧的”。你要教孩子把內(nèi)在的狀態(tài)，通過他的口語“說出來”。
當(dāng)然有的爸爸媽媽可能會(huì)說這個(gè)我已經(jīng)在用了，我每次都跟我的孩子說“請(qǐng)你用說的，不用要哭的，用說的媽媽才知道怎么幫助你！”但是你可能要意識(shí)到你光這樣講是沒有用的，重點(diǎn)在于你有沒有教過孩子說什么、怎么說呢？（可運(yùn)用鄒老師語言的4個(gè)流程去教）
所以，如果你要教孩子把內(nèi)在的情緒狀態(tài)，通過口語精準(zhǔn)地表達(dá)出來，你平時(shí)，再強(qiáng)調(diào)一次，是“平時(shí)”，而不是等到他正在大發(fā)脾氣、在滿地打滾的時(shí)候才做，平時(shí)在他有各種情緒狀況的時(shí)候，你就要先做一件事情，就是教他“先描述情境，再表達(dá)感受”。
比如孩子有狀況的時(shí)候，你就會(huì)“幫他說”：“哦！你收到了生日禮物，現(xiàn)在你很高興，對(duì)不對(duì)！”或“哥哥弄倒了你的積木，你很生氣，對(duì)不對(duì)！”然后他就知道，我現(xiàn)在這個(gè)感受、這個(gè)狀況，這個(gè)名稱叫做“高興”或者“生氣”，而理由是我收到了生日禮物和哥哥很可惡地弄倒了我的積木。
一次又一次，你先幫他說，其實(shí)你就是在給孩子作示范，然后，當(dāng)事情真的發(fā)生的時(shí)候，孩子才有能力說得出來“哥哥弄倒了我的積木，我很生氣！”你要留意哦，有天孩子沒有打人、沒有罵人，他還真的把自己的情緒說了出來。
當(dāng)他真的這樣說的時(shí)候，你一定要立刻回應(yīng)他。然后小孩就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我不用哭不用鬧不用滾得滿身大汗，我只要靠一張嘴說一句，媽媽就會(huì)自動(dòng)幫我修理哥哥，真是太好了。這樣，孩子下次就會(huì)愿意再嘗試用說的。
然后，一次又一次，孩子學(xué)到了、體會(huì)了，你就有機(jī)會(huì)真的聽到，孩子會(huì)說“媽媽，你離開我去上班，我好難過。”“爸爸你陪我玩，我好高興！”孩子就真的學(xué)會(huì)了把內(nèi)在感受用口語的方式合宜地表達(dá)出來。
當(dāng)你把孩子的這個(gè)能力教會(huì)了之后呢，情緒表達(dá)的教導(dǎo)還沒有完成哦！你還要再教他情緒表達(dá)的第二層，“在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，面對(duì)適當(dāng)?shù)娜耍磉_(dá)適當(dāng)?shù)那榫w?！币馑际钦f剛剛是教他要會(huì)表達(dá)，把內(nèi)在的感受表達(dá)出來，現(xiàn)在呢，你還要教他更重要的一件事情——“不要亂表達(dá)”！
舉個(gè)例子：你有沒有遇到有那種小孩，他坐公交車的時(shí)候，看到有一個(gè)人上車，然后呢，他就跟他媽說：“媽，你看，剛上來那個(gè)阿姨好胖喔，丑死了！”媽媽壓低聲音說：“你怎么可以這樣講？”結(jié)果小孩還提高音量、理直氣壯地說：“那她明明就很胖，我又沒有說錯(cuò)！”
孩子有沒有傳達(dá)內(nèi)在狀態(tài)？有啊。他有沒有通過口語精準(zhǔn)表達(dá)？有啊。問題是，他這樣的表達(dá)恰不恰當(dāng)？其實(shí)是不恰當(dāng)?shù)?，?duì)不對(duì)。
那這個(gè)時(shí)候父母要怎么回應(yīng)？其實(shí)，這個(gè)時(shí)候你就要這樣跟孩子講，“對(duì)，那個(gè)阿姨是很胖，但是你把它說出來，用這么大聲讓全車人都聽到，你可以告訴我什么原因要這樣做嗎？……”
我們不只要教他表達(dá)出來就好，更要教他表達(dá)的時(shí)候要懂得體貼和愛人。
這個(gè)就是情緒表達(dá)的第二個(gè)層面，也就是我們先要教孩子把自己的狀態(tài)，誠實(shí)地表達(dá)出來以外，我們還要教孩子能夠?qū)W習(xí)，在不同的情況下，能夠因?yàn)槿恕⑹?、情況，能夠適當(dāng)?shù)?、不傷人地，去表達(dá)自己的感受。
這是非常非常重要的學(xué)習(xí)，孩子要把這兩個(gè)層面都學(xué)習(xí)完整了，情緒表達(dá)的教導(dǎo)才算完成。
二、情緒理解：了解情緒“是什么”和“為什么”
情緒教導(dǎo)的第二個(gè)層面，叫做“情緒理解”。
你知道情緒其實(shí)是一個(gè)很朦朧的感受，假設(shè)我眼睛瞪大，臉色泛紅，雙手握拳，你說我現(xiàn)在是什么感覺？我是生氣嗎，我激動(dòng)嗎，我興奮嗎，我怎樣，你其實(shí)很難判斷，對(duì)不對(duì)。
所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，情緒其實(shí)是需要被命名的，而能夠正確命名的前提是，我必須要知道“我現(xiàn)在到底是什么狀態(tài)”“我為什么會(huì)這樣”，這個(gè)對(duì)“是什么”以及“為什么”的了解就是情緒理解的核心內(nèi)涵。
