從1月14日至6月28日，歷經(jīng)5個(gè)多月，我閱讀了《這才是心理學(xué)》、《心理學(xué)與生活》、《社會(huì)心理學(xué)》、《進(jìn)化心理學(xué)》、《烏合之眾》、《認(rèn)知心理學(xué)及其啟示》、《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》7本書，總共3128頁(yè)478.2萬字，完成了129次答題，每周輸出筆記至少5000字以上，累計(jì)輸出筆記約12萬字，每天至少投入3個(gè)小時(shí)（2小時(shí)看書，1小時(shí)答題）。

最大的知識(shí)收獲有以下幾點(diǎn)：

1.了解大腦神經(jīng)回路，明白克服情緒可以節(jié)約很多不必要浪費(fèi)的時(shí)間，并且在生活中會(huì)刻意練習(xí)刻意運(yùn)用，遇到不順利的事情不急不躁，想辦法解決困難比抱怨更加重要。

2.了解了人的感覺、認(rèn)知、記憶是如何產(chǎn)生的，不盲目崇拜記憶力好的人了，會(huì)運(yùn)用一些加強(qiáng)記憶的方式，比如地點(diǎn)法、精細(xì)加工、PQ4R法等。

3.了解人和人之間是如何相互作用和相互影響的，明白很多事情都要考慮情境因素，不要犯基本歸因錯(cuò)誤，在生活工作中與人溝通，會(huì)對(duì)情境因素比較敏感，減少了很多會(huì)引起自身困擾的事情。

4.了解人的大腦的第一機(jī)制是認(rèn)知的時(shí)候默認(rèn)用眼睛，因此在引導(dǎo)女兒愛上讀書采用的方法便是購(gòu)買很多漂亮圖案的貼貼紙，搭配一些情節(jié)，女兒認(rèn)為這很好玩，也就是寓教于樂的一種方式。

5.了解男女之間沒有真正的愛情，只是在某個(gè)剛好的時(shí)間地點(diǎn)，荷爾蒙恰好被激發(fā)了而已，更加理性看待男女之間的關(guān)系，并且了解社會(huì)上經(jīng)常在批判的某些現(xiàn)象其實(shí)是人類進(jìn)化的結(jié)果。

讀書是不斷改變我們第一反應(yīng)的過程，通過心理學(xué)晨讀，我感受到自己懂得了一些心理學(xué)的概念，并且能將其中的一些概念應(yīng)用在生活中，在育兒方面、處理婆媳關(guān)系上、甚至在處理上下級(jí)關(guān)系上都有一個(gè)比較大的改善，育兒方面的改變就是每天抽出至少半個(gè)小時(shí)陪伴孩子看書；婆媳關(guān)系上就是更加能理解婆婆的情緒來由，在她發(fā)泄的時(shí)候不頂嘴，更多地考慮情境因素；在上下級(jí)關(guān)系上更多地利用互惠式原理進(jìn)行處理；在工作上寫報(bào)告明顯進(jìn)步很多，以前提煉一個(gè)標(biāo)題費(fèi)勁腦力也提煉不出來，現(xiàn)在提煉一個(gè)標(biāo)題對(duì)我來說已經(jīng)相對(duì)容易很多，以前寫一篇報(bào)告可能一周都寫不出來，現(xiàn)在一天之內(nèi)能寫五千多字的報(bào)告，我很清楚這是很長(zhǎng)一段時(shí)間讀書寫總結(jié)的一個(gè)順便的結(jié)果。

但是有利有弊，我感受到自己更加理性，有時(shí)候感覺自己更加冷血，有時(shí)候面對(duì)愛人，根本無法做出撒嬌、可愛等行為，因?yàn)檫@種行為在我看來超級(jí)弱智。并且由于看過《社會(huì)心理學(xué)》里提到的親密關(guān)系矛盾在于感受到不平等，《進(jìn)化心理學(xué)》里提到男女長(zhǎng)短期擇偶的傾向，我就特別希望我在結(jié)婚前就讀過這兩本書，因?yàn)樗鼈兒墁F(xiàn)實(shí)地揭示出了男女之間就是一種資源互換的過程，而我還在傻傻的相信愛情。無論如何，孩子都有兩個(gè)了，那也能作為感慨，接下去最重要的核心要放在自我成長(zhǎng)和培養(yǎng)孩子兩個(gè)方面上。

感性上，這一段學(xué)習(xí)經(jīng)歷應(yīng)該是我加入成長(zhǎng)會(huì)晨讀時(shí)長(zhǎng)最長(zhǎng)的一期了，剛拿到《心理學(xué)與生活》、《社會(huì)心理學(xué)》兩本書時(shí)，我內(nèi)心是顫抖的，又有種被虐的興奮感，而當(dāng)我一步一步看完書做完題的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)時(shí)間是過得那么快，五個(gè)月時(shí)間能讀完這么7本書，而且還是一個(gè)字一個(gè)字看的，實(shí)屬不易，為了不在辦公室顯得那么特立獨(dú)行，我就將幾本厚厚的書按章節(jié)拆開，在工作空閑時(shí)間也拿出來看，然后又重新買了新的《心理學(xué)與生活》和《社會(huì)心理學(xué)》，我認(rèn)為這兩本書在未來幾年，應(yīng)該讓我的孩子也看看，這是一筆寶貴的財(cái)富。通過這種持續(xù)行動(dòng)，不僅僅獲得了知識(shí)，還增強(qiáng)了我持續(xù)堅(jiān)持做一件事的信心和效能感，同時(shí)提高了自己的耐挫能力，以后會(huì)嘗試建立自己的知識(shí)體系，努力將知識(shí)聯(lián)系起來形成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，并且學(xué)以致用。