“有事鐘無艷,無事夏迎春”——我絕對是“鐘無艷”這一款的！

整理了小半年的案子，我發(fā)現(xiàn)大部分來問事的人都是遇到了感情問題。特別是遇到“分手”關卡的人，一時半會找不到出口；往往會將事情弄得更復雜，最后搞得老死不相往來！

今天就來聊聊，如果遇到對方想要靜靜的時候，我們應該如何做處理！

首先，需要調(diào)整你的狀態(tài)，將你的托付心態(tài)，調(diào)整到獨立心態(tài)；不要太過于依賴你的情侶，這樣才能夠有利建筑輕松相處模式！

中國的夫妻狀態(tài)多是“男主外、女主內(nèi)”。所以大部分女性在進入戀愛（或婚姻）狀態(tài)后，都會有一種心理：就是托付狀態(tài)。她們會覺得：我是你的女人了，所以你必須要對我的所有感覺和情緒做出一個反應……用《河東獅吼》里張柏芝的一段金典臺詞：我開心的時候，你要陪著我開心；我不開心的時候，你要哄我開心。這段話就很形象地說明了托付心理：你將生活重心已經(jīng)從“我”的這個角度，轉(zhuǎn)移到“對方”的身上，從而給對方添加了無形的心理壓力！

你知道：每個能夠正常工作生活的人都會有壓力，而且有時候人需要獨自消化焦慮的情緒；這個時候，你的伴侶會需要片刻的安靜；而你偏偏要找他/她抱怨、述說不滿，就很容易讓對方壓力過大，想要逃跑！所以，不要抱怨你的對象不愿意跟你溝通，而是要反思你是否已經(jīng)成為對方的重擔；如果是，那就需要調(diào)整自己的狀態(tài)，重新建立輕松關系！

當你想要緩解緊張狀態(tài)（或是挽回感情）時——第一步：請調(diào)整思維狀態(tài)，將將自己從依附心理拔出來，轉(zhuǎn)換成為比較獨立的人。不要逼著對方一定要給你回應，而是讓你們之間重新回到最初相識的狀態(tài)，在你們中間劃出一個獨立的空間！

如果你可以調(diào)整好心理狀態(tài)，那么后面的事情就能夠輕松操作了！

很多來問事的人都表示：他們在遭遇分手之后，會想盡各種辦法來聯(lián)系對方。連環(huán)電話扣、綿綿不斷的短信，或是請親朋聯(lián)系他/她……但是往往這種事情發(fā)生之后，關系反而會變得更加緊張。因為頻繁求和的信息，只會讓對方有危險感，所以他們會越走越快！

因此：想要重新修正關系，我們要做的第一件事情是“安靜期”!當你已經(jīng)無法給另外一半溝通時，那么就斷聯(lián)一段時間，給對方喘息和回想的時間后，再重新建立新的聯(lián)系！

當對方給你提出分手的第一個月內(nèi)，他/她的情緒是非常激動的。這個時間內(nèi)，他/她對你的反感心理最強烈，同時對你的感情濃度也比較高（只要不是第三者插足，沒有感情是可以無縫對接的）。當你嘗試幾次溝通都無果時，請給對方一個安靜期，讓時間來消磨掉對方的厭惡感。

而這個安靜期時常是可控制的：如果你們是小吵小鬧，那就控制在7-15天；如果你們是過激爭吵的話，時間控制在21-30天左右——想要挽回感情的人，不要將安靜期拖得太久，因為1個月是感情挽回的黃金時間！

在你決定實施安靜期計劃后，你可以給對方一個心理建設（這是你們之間還能聯(lián)系基礎的情況下），請你用自己的話對對方表述：你們曾經(jīng)雖然有不愉快的事情發(fā)生，但是你們之間也有愉快的過去，你希望對方能夠放下不愉快的事情，讓彼此退回到最初相見的狀態(tài)，至少能夠成為朋友。這段話是讓你們緩和緊張關系，同時讓你的安靜不會引發(fā)完全斷聯(lián)的危機，同時也能夠幫助你獲取未來重新聯(lián)系的機會！

當你完成這件事情之后，你就要放下感情，然后開始提升自己；因為你的每一個小小的變化，都有可能會讓對方重新產(chǎn)生新鮮感。如果，你主動斷聯(lián)之后，對方忽然改變狀態(tài)，偶爾跟你說話，那就像朋友那樣聊天；不要因為賭氣，一句話將對方逼回冷宮（有很多人跟我說：對方給了臺階，他們因為賭氣沒有順臺階走，結(jié)果“涼菜”）。

如果，過了安靜期后，對方都沒有聯(lián)系你的話。那么，你們就可以開始主動聯(lián)系。

主動聯(lián)系的次數(shù)不宜過多，最好是隔幾天聯(lián)系一次，而且盡量將聊天的內(nèi)容控制在3到4個回合——就是說，每次聊天的內(nèi)容控制在3到4句，而且不要涉及到感情問題；千萬不要一上口就是來句“復合”，不然對方會被你們嚇走的。你要將話題設置在某個點上，讓對方能夠回復的事情，比如：特長、興趣等；一般情況下，沒有太大抵觸心理的人都會閑下來時聊上兩句，這樣你們之間就是重新聯(lián)系上了！

但是這樣的對話不要維持太長的時間，基本上控制在3次左右。如果對方對你戀戀不忘時，這樣的對話就能夠勾動他們跟你重新聯(lián)系的想法，而你的主動就可以慢慢轉(zhuǎn)變成被動。想想看：你們戀愛時期的狀態(tài)，這種細節(jié)就是在重演你們的相識場景！

問過我感情問題的客人，應該都有聽過這些想法：我會要求我的客人先給對方一些時空，等到氣氛緩和之后，再主動聯(lián)系幾次……今天，我結(jié)合別人的經(jīng)驗，將這些事情整理出來，讓你們有一個比較系統(tǒng)的概念，便于操作！

記?。阂?guī)則是死的，人是活的，方法是靈活運用的——你們要擁有自己的方法，才能夠操作自如，不會讓對方有機械感。

文字整理：季順潘（轉(zhuǎn)載請標明出處，謝謝）

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（完）