你是否有過這樣的經(jīng)歷:本想看個時間，拿起手機卻不自覺地翻了二十分鐘，從朋友圈到新聞八卦，再到短視頻等等。
如今拖延已經(jīng)演變成一種社會問題，并且習(xí)慣拖延的人必須面對來自各方的壓力及指責(zé)。
倘若你愿意正確認識拖延背后的原因，你會發(fā)現(xiàn)指責(zé)非但不解決問題，還會令拖延者們產(chǎn)生一種“我為什么要聽從你的安排”的心理，并通過拖延的行為來為自己爭取主動權(quán)。
還有一部分人在面對未知時會心生恐懼，而拖延的行為正好可以暫時擺脫恐懼，只是內(nèi)心沒能得以平復(fù)時，又怎能使恐懼得以消散呢？
該做的事情不去做，總會得到懲罰的，只是有些懲罰來得很快，而大部分懲罰卻是無形的，只會使自己感到無比折磨而已。比如焦慮、恐懼、內(nèi)疚、自責(zé)、無力、懊惱等等。
