? ? 2017剛剛過去幾天，為了2018活成自己想要的樣子，我給自己制定了一個全新的計劃，內(nèi)容豐富多彩。其中有一項是健身:不乘電梯，健走半小時（基本能做到）。其實對有些人來說這只是鍛煉方面小小的投入，難度系數(shù)不大，甚至可能引起某些人的不屑。我思考:如果再增加些運動量也可以，但是我不一定能堅持下去，為了把健身變成習(xí)慣，融入到我的生活中，先在能力范圍內(nèi)努力后，再不斷提升。

今天休息陪兒子去體育場鍛煉，跑了兩圈。感覺自己格外精神，總有再跑一跑的想法和動力；好像心情也不錯，回家的路上跟兒子開心的聊天，規(guī)劃未來的美好藍圖；看著路上的行人，面朝陽光，健康幸福的樣子。感覺棒棒噠！一切事物都看似積極向上，顯然我們正向著一個充滿正能量的能量場靠近。

此時我想起一句話:給孩子一個跳起來才能夠著的蘋果。這句話真是意味深長??！

我理解有三層意思。

首先，有目標——蘋果，蘋果樹上琳瑯滿目，一定要鎖定目標，否則可能會消耗能量。

其次，有行動——跳起來。“蘋果”是好東西，但需要行動和努力，沒有“跳起來”，也許無法得到“蘋果”。例如:有人認為這蘋果好，確實不錯，想要得到它，可是總停留在想象層面是沒用的，一定要行動起來。

還要，有范圍——夠得著，夠得著是一種范圍，也就是能力的范圍。有的人跳起來能夠著樹下面的蘋果，有的人能夠著樹梢上的蘋果，每個人不一樣，通過努力做能力范圍內(nèi)的事情，才能有收獲，有動力。當然，通過行動和努力能夠收獲蘋果的同時還能收獲自信，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，信心滿滿。我想這就是我們堅持前進的動力源。

另外，如果你看到的蘋果是樹尖上的蘋果，這個是能力范圍之外的，可以一步步接近它。切不可眼高手低，不但夠不到蘋果，還會增加不必要的壓力。

相信，不管是在教育孩子方面還是自我成長的每個學(xué)習(xí)者，在成長的道路上要時刻覺察自己，這條路才能越走越遠，越輕松！